¡Ejercita la voz!

Puede que te preguntes: "¿Por qué debería ejercitar la voz? Y ¿cómo hacerlo?

El experto en comunicación y orador Julian Treasure afirma: "La voz humana es el instrumento que todos tocamos".

Afinar el instrumento antes de tocarlo tiene sentido.

Si tienes algo importante que decir y quieres que tu voz suene mejor, dure más y se recupere más rápidamente debes saber que es mejor ejercitarla.

 

Te presentamos 6 ejercicios para que tu voz sea más expresiva. Son los ejercicios de calentamiento que todos los dobladores de alugha realizan antes de cada grabación:

 

#1 - Bostezar

Bostezar es un ejercicio básico. Realizar de 3 a 5 bostezos ayuda a relajar la voz de forma sencilla. Mientras inspiras, eleva los brazos hasta arriba y exhala cuando los lleves abajo.

¡Es el ejercicio de calentamiento favorito de Morgan Freemans!

#2 - Conectar con el suelo

En este ejercicio te pones de puntillas repetidamente y dices "aaaah". Como todos los otros ejercicios, parece gracioso, pero vale la pena que tu voz suene bien.

#3 - Ejercicio facial

Contrae los músculos faciales y frunce los labios; tu cara se empequeñece. Ahora debes hacer lo contrario: expande la boca y los ojos: tu cara se agranda. Puedes repetir este ejercicio 3 o 4 veces.

#4 - El aspersor

Si puedes, produce un "brrrr" que suene como un caballo, como el pato Donald o como un aspersor ... mueve la cabeza como quieras.

#5 - El "La" exagerado

Deja que la lengua salte al paladar, como en un trampolín y produce un "La, la ..." fuerte. Con este ejercicio tu mandíbula estará más relajada y ejercitarás la lengua.

#6 - La montaña rusa

Inhala como de costumbre y produce el sonido "mmm" mientras exhalas. Canta "mmm" de grave a agudo y viceversa. Tu voz ganará ancho de banda.

Consejos para tener una voz potente:

• Beber mucho: lo mejor son los tés calientes o el agua tibia. Asegúrate de que tu bebida esté a temperatura ambiente. Las bebidas frías hacen que la voz se corte. Antes de un discurso importante, no bebas leche, produce una capa en la garganta y dificulta la expulsión del aire. Beber té negro o café también puede ser perjudicial porque hace que las membranas mucosas se sequen. 
• Toser en lugar de aclararse la garganta: No te aclarares la garganta. Para tus cuerdas vocales es como frotar dos trozos de papel de lija entre sí. Hace que la mucosidad de las cuerdas vocales desaparezca y no se reproduzca. Si tienes la sensación de que tienes un nudo en la garganta, puedes toser con ganas o, incluso mejor, realizar un sonido grave para deshacer ese nudo.
• Chupar caramelos: chupar caramelos sin embargo, estimula la salivación y es un buen remedio para la voz de los oradores con discursos extensos.

Si tienes algo importante que decir, ¡ejercita la voz y utiliza estos consejos! (¿Eres un actor, orador, YouTuber o tan solo una cotorra y estás familiarizado con este tema? Deja un comentario y explícanos qué ejercicios realizas para calentar la voz. ¿O necesitas más información, consejos o sugerencias? ¡Explícanoslo, nos encantaría ayudarte!)

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