عندما نفكر في صحتنا، قد نفكر في الصحة البدنية. ولكن ماذا عن صحتنا العقلية والعاطفية؟ يجب أن تحظى الصحة العاطفية بالأهمية نفسها مثل الصحة البدنية. إذًا،كيف تعرف ما إذا كانت بعض الأعراض الجسدية ما هي إلا أعراض على تراجع صحتك العقلية؟ كيف تعرف ما إذا كنت بصحة جيدة عاطفيًا؟ هذا الفيديو من أجلك. لقد صنعنا أيضًا فيديو عن علامات الضيق العاطفي: https://youtu.be/1DayJzl1fkI الكتابة: Michal Mitchell تحرير النص: Morgan Franz إدارة النص: Kelly Soong التعليق الصوتي (اللغة الإنجليزية): Amanda Silvera الرسوم المتحركة: Sam Rain (https://twitter.com/sadsamrain) إدارة يوتيوب: Cindy Cheong المراجع: “Helpful vs Harmful: Ways to Manage Emotions.” Mental Health America, www.mhanational.org/helpful-vs-harmful-ways-manage-emotions. Kolakowski, Dr. Shannon. “7 Signs of Emotional Wellness.” HuffPost, HuffPost, 9 Oct. 2013, www.huffpost.com/entry/emotional-wellness_b_3722625. August, Ashton. “13 Ways to Tell If You Are Emotionally Healthy (And How to Get There If You Answered No).” YogiApproved, 17 Jan. 2020, www.yogiapproved.com/life/emotional-health-signs/. الترجمة والدبلجة: alugha انقر هنا لمشاهدة مزيدٍ من الفيديوهات: https://alugha.com/Psych2Go
Are you feeling sad lately? What about depressed? Depression is a serious mental health disorder that needs professional help. One aspect of clinical depression is rumination or negative thoughts. This happens when we go into a spiral of talking negatively about ourselves. For example, "No body care
Have you ever wondered if your soulmate is already in your life? Maybe they’re a close friend? Or maybe they’re someone you’ve just barely met? Well, here are a few signs you’ve already met your soulmate! Remember that a soul mate does not always have to be someone you're in a relationship with. A
Have you experienced any trauma in your childhood? Childhood trauma is any life threatening, scary, or violent experiences that happen to those 18 years old or younger. And childhood trauma can make you approach certain situations differently from others, causing more detrimental problems in life. L
