7 أشياء يجب ألّا تشعر بالذنب من أجلها

يُعرَّف الشعور بالذنب على أنه "شعور باستحقاق اللوم أو الغضب أو الخزي، غالباً ما يأتي عندما نؤذي الآخرين بكلماتنا أو اختياراتنا أو أفعالنا". هل شعرت يوماً بالذنب أو الخجل بشأن شيء ما ولكنك لم تفهم السبب؟ في حين أنه من المهم بالتأكيد بالنسبة لنا أن نعترف عندما نرتكب شيئاً خاطئاً وأن نعتذر عنه، نجد أنفسنا أحياناً نشعر بالذنب حيال أشياء لا ينبغي لنا ألا نشعر بالذنب حيالها. إن الإفراط في الشعور بالذنب وإلقاء اللوم على أنفسنا على كل شيء موقفٌ غير صحي، وغالباً ما يؤدي إلى الشعور بعدم الكفاءة والقلق والكمال. وإن لم تَكُنْ حريصاً، فقد يتفاقم الأمر إلى سلوكيات مفرطة في التعويض والإفراط في التفكير، بالإضافة إلى مستويات عالية من التوتر والاضطراب العاطفي المزمن. لقد صنعنا هذا الفيديو لمساعدتك في تحديد الأشياء التي لا يجب أن تشعر بالذنب بسببها. التأليف: Chloe Avenasa محرر النص: Morgan Franz إدارة النص: Kelly Soong التعليق الصوتي: Amanda Silvera (النسخة الإنجليزية) الرسوم المتحركة: Vanessa Val إدارة يوتيوب: Cindy Cheong Mascolo, M. F., & Fischer, K. W. (1995). Developmental transformations in appraisals for pride, shame, and guilt. Turel, O. (2016). Untangling the complex role of guilt in rational decisions to discontinue the use of a hedonic Information System. European Journal of Information Systems, 25(5), 432-447. هل لديك أي قصص أو رغبات لفيديوهات تريد مشاركتها معنا؟ إذا كانت الإجابة نعم، يرجى التواصل معنا على البريد الإلكتروني: editorial@psych2go.net الترجمة والدبلجة: alugha انقر هنا لمشاهدة المزيد من الفيديوهات: https://alugha.com/Psych2Go

LicenseCreative Commons Attribution-ShareAlike

More videos by this producer

6 Signs Someone is Hiding Their Feelings from You

Sometimes we can tell when someone is hiding something from us. A comfortable smile is now replaced by a slight grin. But what if someone is hiding some deeper feelings? What if that smiling friend or that ex of yours, is hiding the fact they like you? Well, there are some ways you can find out. W

7 Signs You Have Good Intuition

What is intuition? Are you visiting this video because you want to know how to use your intuition, or how to listen to your intuition? This video is brought to you by Audible. Go to https://audible.com/psych2go or text psych2go to 500 500 for a free 30-day trial and 1 free audiobook Do you have an

6 Struggles Only Genuine Empaths Will Understand

Do you often feel what others do? Or understand what people are going through? If so, you might be an empath. Empaths can feel other people’s emotions as if they were their own. Empaths tend to be highly perceptive and sensitive, which makes them some of the most understanding and compassionate peop