7 أشياء يجب ألّا تشعر بالذنب من أجلها

يُعرَّف الشعور بالذنب على أنه "شعور باستحقاق اللوم أو الغضب أو الخزي، غالباً ما يأتي عندما نؤذي الآخرين بكلماتنا أو اختياراتنا أو أفعالنا". هل شعرت يوماً بالذنب أو الخجل بشأن شيء ما ولكنك لم تفهم السبب؟ في حين أنه من المهم بالتأكيد بالنسبة لنا أن نعترف عندما نرتكب شيئاً خاطئاً وأن نعتذر عنه، نجد أنفسنا أحياناً نشعر بالذنب حيال أشياء لا ينبغي لنا ألا نشعر بالذنب حيالها. إن الإفراط في الشعور بالذنب وإلقاء اللوم على أنفسنا على كل شيء موقفٌ غير صحي، وغالباً ما يؤدي إلى الشعور بعدم الكفاءة والقلق والكمال. وإن لم تَكُنْ حريصاً، فقد يتفاقم الأمر إلى سلوكيات مفرطة في التعويض والإفراط في التفكير، بالإضافة إلى مستويات عالية من التوتر والاضطراب العاطفي المزمن. لقد صنعنا هذا الفيديو لمساعدتك في تحديد الأشياء التي لا يجب أن تشعر بالذنب بسببها. التأليف: Chloe Avenasa محرر النص: Morgan Franz إدارة النص: Kelly Soong التعليق الصوتي: Amanda Silvera (النسخة الإنجليزية) الرسوم المتحركة: Vanessa Val إدارة يوتيوب: Cindy Cheong Mascolo, M. F., & Fischer, K. W. (1995). Developmental transformations in appraisals for pride, shame, and guilt. Turel, O. (2016). Untangling the complex role of guilt in rational decisions to discontinue the use of a hedonic Information System. European Journal of Information Systems, 25(5), 432-447. هل لديك أي قصص أو رغبات لفيديوهات تريد مشاركتها معنا؟ إذا كانت الإجابة نعم، يرجى التواصل معنا على البريد الإلكتروني: editorial@psych2go.net الترجمة والدبلجة: alugha انقر هنا لمشاهدة المزيد من الفيديوهات: https://alugha.com/Psych2Go

LicenseCreative Commons Attribution-ShareAlike

More videos by this producer

تسعة أسباب وراء عدم استعداد الشخص لتأسيس علاقة، حتى وإن كان يحبك!

هل تتساءل ما إن كان الشخص الذي تحبه مستعد لتأسيس علاقة معك أم لا؟ العلاقة التزام، فليس الجميع مستعدًا للعلاقة. كيف تلاحظ علامات تخوف الشخص من العلاقة وأسباب ذلك؟ جميع الأسباب موضَّحة فيما يلي: قد يكون لم يتجاوز شريكه السابق بعد، أو يتطلب عمله السفر كثيرًا، أو لا تتفق مبادئه مع مبادئك، أو قد يكون مجه

4 أسباب للشعور بالفراغ

هل تشعر بفارغ أو بالوحدة؟ هل تشعر بالضياع في الحياة؟ هل تعاني من الشعور بالوحدة؟ تشعر وكأنك لا تستطيع تحقيق أي شيء في الحياة، بغض النظر عن مدى صعوبة محاولة؟ إذا كنت تشعر فارغة، أنت لست وحدك. الفراغ يمكن أن يكون له العديد من الأسباب، مثل الشعور بالضياع في الحياة، والاكتئاب، وعدم التأمل الفراغ، وعدم و

6 إشارات إيجابية يجب أن تعرفها في المواعدة

لقد رأى الكثير منا إشارات على علاقات غير مناسبة، كأدلة صغيرة تظهر لنا ما إن كان الشخص الجالس أمامنا مهتم بهذه العلاقة أم لا. ومع ذلك، نحن نركز فقط على الإشارات السلبية ونهمل الإيجابية منها، الأمور الجيدة حول الطرف الآخر. هل الشخص الذي تواعدة الأنسب لك؟ لنلقي نظرة على بعض الإشارات الإيجابية في المواع