يُعرَّف الشعور بالذنب على أنه "شعور باستحقاق اللوم أو الغضب أو الخزي، غالباً ما يأتي عندما نؤذي الآخرين بكلماتنا أو اختياراتنا أو أفعالنا". هل شعرت يوماً بالذنب أو الخجل بشأن شيء ما ولكنك لم تفهم السبب؟ في حين أنه من المهم بالتأكيد بالنسبة لنا أن نعترف عندما نرتكب شيئاً خاطئاً وأن نعتذر عنه، نجد أنفسنا أحياناً نشعر بالذنب حيال أشياء لا ينبغي لنا ألا نشعر بالذنب حيالها. إن الإفراط في الشعور بالذنب وإلقاء اللوم على أنفسنا على كل شيء موقفٌ غير صحي، وغالباً ما يؤدي إلى الشعور بعدم الكفاءة والقلق والكمال. وإن لم تَكُنْ حريصاً، فقد يتفاقم الأمر إلى سلوكيات مفرطة في التعويض والإفراط في التفكير، بالإضافة إلى مستويات عالية من التوتر والاضطراب العاطفي المزمن. لقد صنعنا هذا الفيديو لمساعدتك في تحديد الأشياء التي لا يجب أن تشعر بالذنب بسببها. التأليف: Chloe Avenasa محرر النص: Morgan Franz إدارة النص: Kelly Soong التعليق الصوتي: Amanda Silvera (النسخة الإنجليزية) الرسوم المتحركة: Vanessa Val إدارة يوتيوب: Cindy Cheong Mascolo, M. F., & Fischer, K. W. (1995). Developmental transformations in appraisals for pride, shame, and guilt. Turel, O. (2016). Untangling the complex role of guilt in rational decisions to discontinue the use of a hedonic Information System. European Journal of Information Systems, 25(5), 432-447. هل لديك أي قصص أو رغبات لفيديوهات تريد مشاركتها معنا؟ إذا كانت الإجابة نعم، يرجى التواصل معنا على البريد الإلكتروني: editorial@psych2go.net الترجمة والدبلجة: alugha انقر هنا لمشاهدة المزيد من الفيديوهات: https://alugha.com/Psych2Go
Have you ever wondered what goes on in an introvert's mind? Introverts are prone to overthink - how we process information is different from others. Introverts like to run scenarios through their mind, go through internal thoughts and feelings, plan and analyze before it goes to the brain, and abs
Have you ever expected yourself to succeed in making life changes, however, you do not designate any time or mental space to accomplish them? This is an example of self sabotage. So, how to stop sabotaging ourselves? Let’s delve into the ways together, shall we? Disclaimer: The information in this
Burnout can leave people feeling exhausted, empty, and unable to cope with the demands of life. Burnout may be accompanied by a variety of mental and physical health symptoms as well. If left unaddressed, burnout can make it difficult for an individual to function well in their daily life. Writer:
