8 Anzeichen dafür, dass du immer noch unter deinem Trauma leidest
Zu den Anzeichen eines unverarbeiteten Traumas gehören: immer toxische Beziehungen oder schwierige Menschen zu wählen, immer Probleme in Beziehungen zu finden, Schwierigkeiten, anderen zu vertrauen, emotionale oder körperliche Intimität zu erfahren, und sich selbst zu sabotieren. Unverarbeitete Traumata können bereits in der Kindheit beginnen und zu einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) oder anderen psychischen Problemen führen. Wenn du unter posttraumatischem Stress oder Anzeichen eines unverarbeiteten Traumas leidest, könntest du letztendlich dich selbst und deine Beziehungen sabotieren. Wenn du diese Anzeichen bei dir selbst oder einer anderen Person erkennst, könntest du eine Beziehung retten, die es wert ist, gerettet zu werden.
#ptsd
Autorin: Chloe Avenasa
Skript-Editorin: Vanessa Tao
Skript-Managerin: Kelly Soong
Voiceover (englische Version): Amanda Silvera
Animatorin: Krisha Que
YouTube-Managerin: Cindy Cheong
Quellen:
Amstadter, A. B., & Vernon, L. L. (2008). Emotional reactions during and after trauma: A comparison of trauma types. Journal of Aggression, Maltreatment & Trauma, 16(4), 391-408.
Bower, G. H., & Sivers, H. (1998). Cognitive impact of traumatic events. Development and psychopathology, 10(4), 625-653.
Everstine, D. S., & Everstine, L. (1993). The trauma response: Treatment for emotional injury. WW Norton & Co.
Hansen, D. E. (2010). Intimacy, loneliness, and social withdrawal as a result of emotional trauma. Journal of Behavioral Psychology, 19(22), 114-120.
Herman, J. L. (1998). Recovery from psychological trauma. Psychiatry and Clinical Neurosciences, 52(S1), S98-S103.
Übersetzung und Dubbing: alugha
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Laziness and burnout aren't always easy to distinguish; burnout is described as "a state of emotional, physical, and mental exhaustion due to chronic stress and an inability to cope with it."
Burnout can be masked by a few signs. Here are a few that tell you it's not laziness, but burnout.
#burno
Have you ever heard of smiling depression? Depression isn't always about looking sad or crying a lot. Sometimes, people are hiding a lot of pain behind a beautiful smile. Not everybody who is experiencing depression or a depressive episode will show how they are truly feeling. As a result, this type