الاكتئاب، واضطرابات القلق، والفصام، واضطرابات الأكل، والسلوكيات الإدمانية من بعض الأمثلة على الاضطرابات النفسية، والتي تؤثر على مزاجك وتفكيرك وسلوكك لفترة طويلة من الزمن. وقد تدفع الوصمة المرتبطة بالمرض النفسي الأشخاص إلى الإحجام عن طلب المساعدة أو الدعم. هل تشعر غالبًا بالانفصال أو التعب أو عدم المبالاة أو تعاني من الأرق أو فرط النوم أو فقدان الشهية أو الرغبة في الانتحار؟ قد تكون هذه بعض العلامات على أنك أو شخص تعرفه يعاني من أزمة نفسية. الكتابة: Ananya Sawarkar تحرير النص: Isadora Ho إدارة النص: Kelly Soong التعليق الصوتي (اللغة الإنجليزية): www.youtube.com/AmandaSilvera الرسوم المتحركة: Clarisse Lim Xingyi إدارة يوتيوب: Cindy Cheong فيما يلي بعض الخطوط الساخنة للانتحار التي قد تحتاجها: أمريكا: 1-800-273-الحديث (8255) كندا: 1-866-531-2600 أستراليا: 13 11 14 المملكة المتحدة: +44 (0) 8457 90 90 90 بكين: 0800-810-1117 هونغ كونغ: +852 28 960 000 اليابان/طوكيو: 81 (0) 5286 9090 البرازيل: 55 11 31514109 أو (91) 3223-0074 المكسيك: 9453777 ألمانيا: 0800 111 0 111 روسيا: (495) 625 3101 الهند: 91-22-27546669 إيران: 1480 جنوب أفريقيا: 0800 12 13 14 هذه ليست سوى قائمة قصيرة من عدد قليل من البلدان، ولكن هناك دائمًا شخص يمكنك اللجوء إليه من أجل المساعدة. المراجع: Ranna Parekh, M.D., M.P.H. (July 2018) Warning Signs of Mental Illness. Retrieved May 07, 2021, from https://www.psychiatry.org/patients-families/warning-signs-of-mental-illness Harvard Health Publishing (March 18, 2019) Sleep and mental health. Retrieved May 07, 2021, from https://www.health.harvard.edu/newsletter_article/sleep-and-mental-health Ann Pietrangelo (Updated on October 22, 2019) Fatigue and Depression: Are They Connected? Retrieved May 07, 2021, from https://www.healthline.com/health/depression/fatigue#an-unfortunate-connection Chris Iliades, MD (Updated on September 10, 2012) Depression’s Effect on Your Appetite. Retrieved May 07, 2021, from https://www.everydayhealth.com/hs/major-depression/depressions-effect-on-appetite/ الترجمة والدبلجة: alugha انقر هنا لمشاهدة مزيدٍ من الفيديوهات: https://alugha.com/Psych2Go
هل أنت من محبي علم الأعصاب؟ هل تشعر بالفضول حول كيفية عمل الدماغ؟ أو الجهاز العصبي؟ أو علم النفس المرتبط بكيفية عمل الدماغ؟ كان علم النفس المعرفي أحد فصول علم النفس المفضلة لدي في دراستي الجامعية، وهذه هي حقائق علم النفس العشر المثيرة للاهتمام التي أتذكرها. هل تعلم أن الدماغ يكون أكثر إبداعًا عندما
Did you know it takes about 21 days to form a habit? Wow! Imagine how many habits you might have picked up on over the years. In today’s video, let’s find out more about habits that might be toxic. Disclaimer: This video is not a substitute for professional advice, but general guidance. If you ca
هل تشعر أن الحياة لا تستحق العيش بعد الآن؟ هل تمر بنقطة تحوّل كل يوم؟ قد يساعدك هذا الفيديو في الشعور بتحسن. الكتابة: Joshua Munoz تحرير النص: Isadora Ho إدارة النص: Kelly Soong التعليق الصوتي (اللغة الإنجليزية): Amanda Silvera الرسوم المتحركة: Minh Nguyen (https://www.instagram.com/minhthebird
