6 علامات على أنك مكتئب وليس أنانيًا

الاكتئاب لا يشوه فقط إحساسك بالوقت، بل يمنعك من رؤية العالم بوضوح. أنت مشتت للغاية بأفكارك لدرجة أنه من المستحيل التركيز على أي شيء آخر. لذا، كيف يمكنك أن تفسر أنك لست أنانيًا ولكنك تمر بفترة صعبة لا نهاية لها؟ في هذا الفيديو، سنناقش علامات الاكتئاب، وليس الأنانية. هذا الفيديو مخصص لك أيضًا لمعرفة أن تجربتك حقيقية ومقبولة، وأنك تستحق الحب تمامًا مثل أي شخص آخر. إخلاء المسئولية: هذا الفيديو لأغراض تثقيفية وتعليمية فقط. ولا يهدف إلى تشخيص أو علاج أي حالة. يرجى التواصل مع مقدم رعاية صحية مؤهل أو أخصائي الصحة العقلية إذا كنت تعاني من مشكلة. الخطوط الساخنة للانتحار: America: 1-800-273-TALK (8255) Canada: 1-866-531-2600 Australia: 13 11 14 United Kingdom: +44 (0) 8457 90 90 90 Beijing: 0800-810-1117 Hong Kong: +852 28 960 000 Japan/Tokyo: 81 (0) 3 5286 9090 Brazil: 55 11 31514109 or (91) 3223-0074 Mexico: 9453777 Malaysia: 03-76272929 Germany: 0800 111 0 111 Russia: (495) 625 3101 India: 91-22-27546669 Iran: 1480 South Africa: 0800 12 13 14 الكتابة: Chenelle Loo تحرير النص: Denise Ding إدارة النص: Kelly Soong التعليق الصوتي (اللغة الإنجليزية): Amanda Silvera الرسوم المتحركة: Sam Rain ( https://twitter.com/sadsamrain ) إدارة يوتيوب: Cindy Cheong الترجمة والدبلجة: alugha انقر هنا لمشاهدة مزيدٍ من الفيديوهات: https://alugha.com/Psych2Go

LicenseCreative Commons Attribution-ShareAlike

More videos by this producer

6 Signs You're Burnt Out, Not Just Stressed

Stress and burnout can be confused with one another. Because the symptoms of stress and burnout are very similar and overlap, it can be a challenge to tell the two apart. Mistaking one for the other could lead to harm, especially when trying to treat it. For this reason, it’s important to know how t

6 Tips to Make Others Like You IMMEDIATELY

What subtle things make someone start to like you as a person? Psst! Want me to let you in on a secret? You have some pretty interesting and great qualities but others just don’t know about them yet. To help you with that, here are a few tips to make others like you. Writer: Michal Mitchell Scrip