7 Dinge, für die du dich nicht schuldig fühlen solltest

Schuldgefühle werden definiert als ein "Gefühl der verdienten Schuld, Wut oder Scham, das oft hervorgerufen wird, wenn wir andere bewusst mit unseren Worten, Entscheidungen oder Handlungen verletzen". Hast du dich jemals wegen etwas schuldig oder beschämt gefühlt, aber nicht verstanden, warum? Obwohl es sicherlich wichtig für uns ist, zuzugeben, wenn wir etwas falsch gemacht haben und uns dafür zu entschuldigen, fühlen wir uns manchmal für Dinge schuldig, die wir nicht tun sollten. Sich übermäßig schuldig zu fühlen und sich für alles die Schuld zu geben, ist eine ungesunde Einstellung, die oft zu Gefühlen der Unzulänglichkeit, Angst und Perfektionismus führt. Und wenn du nicht aufpasst, kann dies zu überkompensierendem Verhalten und übermäßigem Denken führen, sowie zu hohem Stress und chronischem emotionalem Stress. Deshalb haben wir dieses Video gemacht, um dir zu helfen, die Dinge zu identifizieren, für die du dich nicht schuldig fühlen solltest. Autor*in: Chloe Avenasa Drehbuch-Editor*in: Morgan Franz Drehbuch-Manager*in: Kelly Soong VO: Amanda Silvera (englische Version) Animator*in: Vanessa Val YouTube Manager*in: Cindy Cheong Mascolo, M. F., & Fischer, K. W. (1995). Developmental transformations in appraisals for pride, shame, and guilt. Turel, O. (2016). Untangling the complex role of guilt in rational decisions to discontinue the use of a hedonic Information System. European Journal of Information Systems, 25(5), 432-447. Hast du irgendwelche Geschichten oder Videowünsche, die du mit uns teilen möchtest? Wenn ja, kontaktiere uns bitte unter editorial@psych2go.net Übersetzung und Dubbing: alugha Klick hier, um mehr Videos zu sehen: https://alugha.com/Psych2Go

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