7 Dinge, für die du dich nicht schuldig fühlen solltest
Schuldgefühle werden definiert als ein "Gefühl der verdienten Schuld, Wut oder Scham, das oft hervorgerufen wird, wenn wir andere bewusst mit unseren Worten, Entscheidungen oder Handlungen verletzen". Hast du dich jemals wegen etwas schuldig oder beschämt gefühlt, aber nicht verstanden, warum? Obwohl es sicherlich wichtig für uns ist, zuzugeben, wenn wir etwas falsch gemacht haben und uns dafür zu entschuldigen, fühlen wir uns manchmal für Dinge schuldig, die wir nicht tun sollten. Sich übermäßig schuldig zu fühlen und sich für alles die Schuld zu geben, ist eine ungesunde Einstellung, die oft zu Gefühlen der Unzulänglichkeit, Angst und Perfektionismus führt. Und wenn du nicht aufpasst, kann dies zu überkompensierendem Verhalten und übermäßigem Denken führen, sowie zu hohem Stress und chronischem emotionalem Stress. Deshalb haben wir dieses Video gemacht, um dir zu helfen, die Dinge zu identifizieren, für die du dich nicht schuldig fühlen solltest.
Autor*in: Chloe Avenasa
Drehbuch-Editor*in: Morgan Franz
Drehbuch-Manager*in: Kelly Soong
VO: Amanda Silvera (englische Version)
Animator*in: Vanessa Val
YouTube Manager*in: Cindy Cheong
Mascolo, M. F., & Fischer, K. W. (1995). Developmental transformations in appraisals for pride, shame, and guilt.
Turel, O. (2016). Untangling the complex role of guilt in rational decisions to discontinue the use of a hedonic Information System. European Journal of Information Systems, 25(5), 432-447.
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Übersetzung und Dubbing: alugha
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Have you ever wondered what goes on in an introvert's mind?
Introverts are prone to overthink - how we process information is different from others. Introverts like to run scenarios through their mind, go through internal thoughts and feelings, plan and analyze before it goes to the brain, and abs
Have you ever expected yourself to succeed in making life changes, however, you do not designate any time or mental space to accomplish them? This is an example of self sabotage. So, how to stop sabotaging ourselves? Let’s delve into the ways together, shall we?
Disclaimer: The information in this
Burnout can leave people feeling exhausted, empty, and unable to cope with the demands of life.
Burnout may be accompanied by a variety of mental and physical health symptoms as well. If left unaddressed, burnout can make it difficult for an individual to function well in their daily life.
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