7 accions per les quals no hauries de sentir-te culpable
La culpa es defineix com un “merescut sentit de culpa, ira o vergonya, que sovint s'evoca quan ferim conscientment els altres amb les nostres paraules, eleccions o accions”. Alguna vegada t'has sentit culpable o avergonyit per alguna cosa, però no saps per què? Si bé és important reconèixer que hem fet alguna cosa malament i demanar disculpes, de vegades ens sentim culpables per coses que no hauríem de fer. Sentir-se excessivament culpable i culpar-se de tot és una actitud poc saludable, i sovint condueix a sentiments d'inadequació, ansietat i perfeccionisme. I si no es pren cura, es pot agreujar en comportaments de sobrecompensació i anàlisi permanent, així com alts nivells d'estrès i malestar emocional crònic. Per això hem creat aquest vídeo per ajudar-vos a identificar accions per les quals no us heu de sentir-vos culpables.
Autora: Chloe Avenasa
Muntatge de guió: Morgan Franz
Gestora de guió: Kelly Soong
V.O.: Amanda Silvera
Animació: Vanessa Val
Administradora de YouTube: Cindy Cheong
Referències (en anglès):
Mascolo, M. F., & Fischer, K. W. (1995). Developmental transformations in appraisals for pride, shame, and guilt.
Turel, O. (2016). Untangling the complex role of guilt in rational decisions to discontinue the use of a hedonic Information System. European Journal of Information Systems, 25(5), 432-447.
Teniu una sol·licitud de reportatge o vídeo que us agradaria compartir? Si és així, poseu-vos en contacte amb nosaltres a editorial@psych2go.net
Traducció i doblatge: alugha
Feu clic aquí per obtenir més vídeos: https://alugha.com/Psych2Go
Have you ever been told you’re an old soul? Being an old soul means you think and behave more maturely than people your age typically do. You have more knowledge and wisdom than expected and act accordingly. Watch this if you’re curious to find out whether you’re an old soul.
Writer: Lily Mentri
In this video, we're going to explore some tough truths about life. We'll talk about things like cheating, failure, and tough life lessons. But don't worry, these uncomfortable truths are going to make you stronger. By learning how to deal with difficult situations, you'll be able to conquer anythin
Are you dealing with toxic friends? Having bad and toxic friendships has always been a very common occurrence. Toxic relationships can be very damaging for your overall wellbeing so it’s very important to cut toxic relationships off as soon as possible. So, we made this video to help you identify wh