7 accions per les quals no hauries de sentir-te culpable

La culpa es defineix com un “merescut sentit de culpa, ira o vergonya, que sovint s'evoca quan ferim conscientment els altres amb les nostres paraules, eleccions o accions”. Alguna vegada t'has sentit culpable o avergonyit per alguna cosa, però no saps per què? Si bé és important reconèixer que hem fet alguna cosa malament i demanar disculpes, de vegades ens sentim culpables per coses que no hauríem de fer. Sentir-se excessivament culpable i culpar-se de tot és una actitud poc saludable, i sovint condueix a sentiments d'inadequació, ansietat i perfeccionisme. I si no es pren cura, es pot agreujar en comportaments de sobrecompensació i anàlisi permanent, així com alts nivells d'estrès i malestar emocional crònic. Per això hem creat aquest vídeo per ajudar-vos a identificar accions per les quals no us heu de sentir-vos culpables. Autora: Chloe Avenasa Muntatge de guió: Morgan Franz Gestora de guió: Kelly Soong V.O.: Amanda Silvera Animació: Vanessa Val Administradora de YouTube: Cindy Cheong Referències (en anglès): Mascolo, M. F., & Fischer, K. W. (1995). Developmental transformations in appraisals for pride, shame, and guilt. Turel, O. (2016). Untangling the complex role of guilt in rational decisions to discontinue the use of a hedonic Information System. European Journal of Information Systems, 25(5), 432-447. Teniu una sol·licitud de reportatge o vídeo que us agradaria compartir? Si és així, poseu-vos en contacte amb nosaltres a editorial@psych2go.net Traducció i doblatge: alugha Feu clic aquí per obtenir més vídeos: https://alugha.com/Psych2Go

LicenseCreative Commons Attribution-ShareAlike

More videos by this producer

4 raons per les quals et sents buit

Et sents buit o sol? Et sents perdut? Estàs bregant amb la solitud? Sents que per molt que t'esforcis a la vida, no arribes enlloc. Si et sents buit, no estàs sol. El buit pot venir de moltes coses com sentir-se perdut a la vida, tenir depressió, no meditar en la vacuïtat , no envoltar-se de gent qu

6 Green Flags on Dating You Should Know

The truth is, a lot of us have experienced the big ‘no-nos’ of dating, like the little clues that key us into whether or not this person sitting across the dinner table from us is a keeper or not. However, we pay attention to the red flags so much, that we may miss out on the green flags - the good