إذا كنت مهتمًا بالتنمية الذاتية أو حب الذات أو علم النفس أو الصحة الفسية، فإن تعلم كيفية تغيير حياتك يمكن أن يكون أحد أقوى العادات التي يجب أن تمتلكها. في هذا الفيديو، نغطي العادات الصحية والعادات الجيدة التي ثبت أنها تغير الحياة. تبدأ عادات الأشخاص الناجحين بشيء صغير مثل الحصول على قسط كافٍ من النوم. شاهد الفيديو لمعرفة العادات الصحية الأربعة الأخرى التي يمكن أن تغير حياتك. حتى إذا كنت تشعر بالإرهاق أو الاكتئاب، يمكنك دائمًا تطبيق نصائح المهارات الحياتية. أخبرنا أيضًا إذا أعجبتك هذه الرسوم المتحركة! الكتابة: Brian Cham تحرير النص: Caitlin McColl إدارة النص: Kelly Soong التعليق الصوتي (اللغة الإنجليزية): Amanda Silvera الرسوم المتحركة: Jocelyn Cha (new animator) تعديل الفيديو: Brian Moniaga إدارة يوتيوب: Cindy Cheong الترجمة والدبلجة: alugha انقر هنا لمشاهدة مزيدٍ من الفيديوهات: https://alugha.com/Psych2Go
Eating unhealthy food and smoking are definitely the top two unhealthy things that we can do on a daily basis. But what about other less common through about unhealthy habits? In this video, we highlight things like rumination, skipping breakfast, arguing a lot with siblings, ignoring your own menta
In our earlier video, we discussed various mindset shifts that can assist you in effortlessly drawing love into your life. However, what if you're currently unprepared to alter your mindset or engage in dating? If you've ever found yourself wondering whether you're truly ready to dive into the worl
Is your mental health taking time for the worse? Have you been experiencing self destructive thoughts or habits? Do you feel you have no more control over your thoughts? Maybe it's time to consider trying therapy. Although therapy often has a social stigma, we encourage the Psych2Go community to rec
