إذا كنت مهتمًا بالتنمية الذاتية أو حب الذات أو علم النفس أو الصحة الفسية، فإن تعلم كيفية تغيير حياتك يمكن أن يكون أحد أقوى العادات التي يجب أن تمتلكها. في هذا الفيديو، نغطي العادات الصحية والعادات الجيدة التي ثبت أنها تغير الحياة. تبدأ عادات الأشخاص الناجحين بشيء صغير مثل الحصول على قسط كافٍ من النوم. شاهد الفيديو لمعرفة العادات الصحية الأربعة الأخرى التي يمكن أن تغير حياتك. حتى إذا كنت تشعر بالإرهاق أو الاكتئاب، يمكنك دائمًا تطبيق نصائح المهارات الحياتية. أخبرنا أيضًا إذا أعجبتك هذه الرسوم المتحركة! الكتابة: Brian Cham تحرير النص: Caitlin McColl إدارة النص: Kelly Soong التعليق الصوتي (اللغة الإنجليزية): Amanda Silvera الرسوم المتحركة: Jocelyn Cha (new animator) تعديل الفيديو: Brian Moniaga إدارة يوتيوب: Cindy Cheong الترجمة والدبلجة: alugha انقر هنا لمشاهدة مزيدٍ من الفيديوهات: https://alugha.com/Psych2Go
Burnout can leave people feeling exhausted, empty, and unable to cope with the demands of life. Burnout may be accompanied by a variety of mental and physical health symptoms as well. If left unaddressed, burnout can make it difficult for an individual to function well in their daily life. Writer:
Have you ever expected yourself to succeed in making life changes, however, you do not designate any time or mental space to accomplish them? This is an example of self sabotage. So, how to stop sabotaging ourselves? Let’s delve into the ways together, shall we? Disclaimer: The information in this
Have you ever wondered how compatible you and your crush are? Or maybe you’re already dating your crush, and are on the lookout for signs that you are both meant for each other. There are actually quite a few signs that you could be a good match - even some strange signs too! Here are a few bizarre
