يمكن أن تشمل علامات الصدمة غير المعالجة ما يلي: اختيار العلاقات السامة أو الأشخاص المسيئين دائمًا، والتعثر دائمًا في مشكلات العلاقات، وصعوبة الثقة بالآخرين، وتعثر العلاقة الحميمة العاطفية أو الحميمية الجسدية، والتخريب الذاتي. يمكن أن تبدأ الصدمات غير المعالجة في وقت مبكر مثل صدمة الطفولة أو اضطراب ما بعد الصدمة أو غيرها من المشكلات المتعلقة بالصحة النفسية. عندما تعاني من ضغوط ما بعد الصدمة أو علامات الصدمة التي لم تلتئم، فقد ينتهي بك الأمر بالإضرار بنفسك وبعلاقاتك. من خلال التعرف على هذه العلامات على نفسك أو غيرك، يمكنك إنقاذ علاقة تستحق الإنقاذ.
#ptsd
الكتابة: Chloe Avenasa
تحرير النص: Vanessa Tao
إدارة النص: Kelly Soong
التعليق الصوتي (اللغة الإنجليزية): Amanda Silvera
الرسوم المتحركة: Krisha Que
إدارة يوتيوب: Cindy Cheong
المراجع:
Amstadter, A. B., & Vernon, L. L. (2008). Emotional reactions during and after trauma: A comparison of trauma types. Journal of Aggression, Maltreatment & Trauma, 16(4), 391-408.
Bower, G. H., & Sivers, H. (1998). Cognitive impact of traumatic events. Development and psychopathology, 10(4), 625-653.
Everstine, D. S., & Everstine, L. (1993). The trauma response: Treatment for emotional injury. WW Norton & Co.
Hansen, D. E. (2010). Intimacy, loneliness, and social withdrawal as a result of emotional trauma. Journal of Behavioral Psychology, 19(22), 114-120.
Herman, J. L. (1998). Recovery from psychological trauma. Psychiatry and Clinical Neurosciences, 52(S1), S98-S103.
الترجمة والدبلجة: alugha
انقر هنا لمشاهدة مزيدٍ من الفيديوهات: https://alugha.com/Psych2Go
Are you dealing with toxic friends? Having bad and toxic friendships has always been a very common occurrence. Toxic relationships can be very damaging for your overall wellbeing so it’s very important to cut toxic relationships off as soon as possible. So, we made this video to help you identify wh
Laziness and burnout aren't always easy to distinguish; burnout is described as "a state of emotional, physical, and mental exhaustion due to chronic stress and an inability to cope with it."
Burnout can be masked by a few signs. Here are a few that tell you it's not laziness, but burnout.
#burno
Have you ever heard of smiling depression? Depression isn't always about looking sad or crying a lot. Sometimes, people are hiding a lot of pain behind a beautiful smile. Not everybody who is experiencing depression or a depressive episode will show how they are truly feeling. As a result, this type