6 признаков того, что вы выгорели и не ленивы

Лень и выгорание порой кажутся настолько похожими, что их трудно различить. Выгорание описывается как «негативное состояние эмоционального, физического и умственного истощения, вызванное чрезмерным и неконтролируемым стрессом». Существуют определенные признаки, которые помогают понять, что причина не в лени, а в выгорании. Вот несколько из них: #burnout #лень #версия3 #выгорание #бёрнаут ПРИМЕЧАНИЕ: Это видео создано исключительно для образовательных целей и отражает личное мнение. Оно не заменяет профессиональную помощь, а служит лишь ориентиром. Пожалуйста, не воспринимайте этот контент как критику вашей личности. Видео разработано, чтобы помочь тем, кто чувствует себя застрявшим, найти способы улучшить своё состояние. Мы советуем вам доверять своей интуиции и выбирать то, что лучше всего подходит именно вам. Автор: Хлоя Авенаса Редактор скриптов: Рида Батул Менеджер сценариев: Келли Сун Озвучка (английская версия): Аманда Сильвера Анимация: Лесли Дрю Менеджер YouTube: Синди Чонг Источники: Korunka, C., Tement, S., Zdrehus, C., & Borza, A. (2010). Burnout: Definition, recognition and prevention approaches. Family & Community Health: The Journal of Health Promotion & Maintenance, 43(3), 311-318. American Psychological Association (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders – 5th Edition. APA Publishing; Washington, DC. Leiter, M. P., Bakker, A. B., & Maslach, C. (Eds.). (2014). Burnout at work: A psychological perspective. Psychology Press. Greenglass, E., Fiksenbaum, L., & Burke, R. J. (1996). Components of social support, buffering effects and burnout: Implications for psychological functioning. Anxiety, stress, and coping, 9(3), 185-197. Cropanzano, R., Rupp, D. E., & Byrne, Z. S. (2003). The relationship of emotional exhaustion to work attitudes, job performance, and organizational citizenship behaviors. Journal of Applied psychology, 88(1), 160. Перевод и редаб: alugha Жми сюда, тут больше видеороликов: https://alugha.com/Psych2Go

LicenseCreative Commons Attribution-ShareAlike

More videos by this producer

8 Signs You're Secretly Disliked By Others

Have you ever felt this nagging feeling that even though some people might say they’re your friends, they don’t really mean it? Ever get the sense that there are some people in your life who might be harboring some ill will towards you? Or secretly want you out of their group but don’t just come out

The Shocking Effects of Caffeine On Mental Health

In this video, we're going to take a look at the shocking effects of caffeine on mental health. We're going to discuss how caffeine can affect your mood, cognitive function, and sleep. If you're like most people, you probably drink coffee to boost your energy levels. But is that really a good idea?

7 Signs You're An Old Soul and Think Differently

Have you ever been told you’re an old soul? Being an old soul means you think and behave more maturely than people your age typically do. You have more knowledge and wisdom than expected and act accordingly. Watch this if you’re curious to find out whether you’re an old soul. Writer: Lily Mentri