Selbstmitgefühl, Selbstliebe, Selbstfürsorge, Selbstreflexion - alles wunderbare Begriffe, die für die Aufrechterhaltung des eigenen Wohlbefindens stehen! Es gibt jedoch Zeiten, in denen es schwierig sein kann, für sich selbst zu sorgen. Wir geben uns oft selbst die Schuld für jeden kleinen Fehler, für jede Kleinigkeit, die wir nicht wissen, oder wir disziplinieren oder bestrafen uns im Alltag. Aber die größte Güte und Zuwendung, die du brauchst, kann ausgerechnet von dir kommen! Hier sind also ein paar Tipps, wie man Selbstmitgefühl praktizieren kann. Autorin: Max Cabrera Skript-Editorin: Vanessa Tao Skript-Managerin: Kelly Soong Voiceover (englische Version): Drew Baillie Animatorin: Aury YouTube-Managerin: Cindy Cheong Quellen: https://psych2go.net/6-ways-to-be-kinder-to-yourself-2/ Übersetzung und Dubbing: alugha Klick hier, um mehr Videos zu sehen: https://alugha.com/Psych2Go
Have you ever wondered what would happen if you swapped bodies with your best friend? How would you view your friend, who has taken a step in their shoes? Would your sense of self-change? Well, that may very well happen. Here's how! Writer: Michal Mitchell Script Manager: Kelly Soong Voice: Aman
If you're looking for a deep dive into the correlation between adult ADHD and childhood trauma, then this video could be for you. In this video, we talk about adverse childhood experiences and the brain. We also discuss the potential ways in which childhood trauma may contribute to the manifestatio
Dealing with a hypocrite or a liar could take a toll on our mental health. Hypocrites tend to tell us one thing but do another, leading us to question whether they are someone we can truly spend time with. Being able to spot a hypocrite will help you weed out the toxic people you should not be wasti
