Selbstmitgefühl, Selbstliebe, Selbstfürsorge, Selbstreflexion - alles wunderbare Begriffe, die für die Aufrechterhaltung des eigenen Wohlbefindens stehen! Es gibt jedoch Zeiten, in denen es schwierig sein kann, für sich selbst zu sorgen. Wir geben uns oft selbst die Schuld für jeden kleinen Fehler, für jede Kleinigkeit, die wir nicht wissen, oder wir disziplinieren oder bestrafen uns im Alltag. Aber die größte Güte und Zuwendung, die du brauchst, kann ausgerechnet von dir kommen! Hier sind also ein paar Tipps, wie man Selbstmitgefühl praktizieren kann. Autorin: Max Cabrera Skript-Editorin: Vanessa Tao Skript-Managerin: Kelly Soong Voiceover (englische Version): Drew Baillie Animatorin: Aury YouTube-Managerin: Cindy Cheong Quellen: https://psych2go.net/6-ways-to-be-kinder-to-yourself-2/ Übersetzung und Dubbing: alugha Klick hier, um mehr Videos zu sehen: https://alugha.com/Psych2Go
Have you ever felt exhausted no matter how much rest you get and cannot pinpoint why? Do you feel that your energy level depletes as you perform daily tasks? If you find yourself running out of energy quite frequently in your life, take a look at these everyday habits that may be the reason why. Wr
Let's say you started talking to someone, and you start to think they like you. There's a high chance maybe they do like you. But perhaps, they are just afraid of being rejected? You aren't sure, but you want to find out before you make the first move. In this video, we cover some signs that maybe y
We have all experienced moments in life where people called us ‘stupid’, ‘dumb’, or other harsh words. Sometimes people may say it so often that you end up believing them even though deep down you know that you are far from ‘stupid’. Sadly, this negative stereotype has been used to describe those wh
