هل تشعر بالانكسار؟
الشعور بالإرهاق من العمل، وضربات الحياة المتتالية، والأمور التي لا تبدو أنها ستتحسن أبدًا.
الشعور بأنك لن تصل إلى أهدافك أبدًا مهما حاولت، وأن الجميع لا يرى إلا أخطائك وإخفاقاتك ويركز عليها.
ولكن عندما يبدو كل شيء ميؤوس منه، ماذا يمكنك أن تفعل لتغيير هذا؟ ما الذي يمكنك أن تضعه في اعتبارك حتى تتمكن من الاستمرار والاستعداد عندما يحدث هذا مستقبلاً؟
قد يكون طريق الخروج من الأوقات المظلمة طويلًا وصعبًا، لكن أعدك أنه يستحق حيث يمكن أن تجد طريقك للنور.
إخلاء المسئولية: تستند هذه المقالة إلى آراء شخصية، وما يصلح للآخرين قد لا يصلح معك. هذا مجرد توجيه عام ولا يعد بديلاً عن المشورة المهنية، ونوصيك بالتواصل مع أخصائي الصحة النفسية إذا كنت بحاجتها.
الكتابة: Ester Weinhardt
تحرير النص: Caitlin McColl
إدارة النص: Kelly Soong
التعليق الصوتي (اللغة الإنجليزية): Amanda Silvera
الرسوم المتحركة: Zyan Méndez (@tomboiclub)
إدارة يوتيوب: Cindy Cheong
المراجع:
Sandford, K. (2021, March 2). 7 things to remember when you feel broken inside. Lifehack. www.lifehack.org/325895/7-things-remember-when-you-feel-broken-inside
Lim, B. (2016, November 8). Read this when you’re feeling broken. Thought Catalog. thoughtcatalog.com/bea-lim/2016/11/read-this-when-youre-feeling-broken/
الترجمة والدبلجة: alugha
انقر هنا لمشاهدة مزيدٍ من الفيديوهات: https://alugha.com/Psych2Go
Have you ever felt this nagging feeling that even though some people might say they’re your friends, they don’t really mean it? Ever get the sense that there are some people in your life who might be harboring some ill will towards you? Or secretly want you out of their group but don’t just come out
Have you ever been told you’re an old soul? Being an old soul means you think and behave more maturely than people your age typically do. You have more knowledge and wisdom than expected and act accordingly. Watch this if you’re curious to find out whether you’re an old soul.
Writer: Lily Mentri
Knowing whether or not someone is “into you” can be incredibly difficult if they don’t explicitly say it. In this video, we will be looking at some psychological secrets of attraction.
Writer: Sid Thompson
Script Editor: Denise Ding
Script Manager: Kelly Soong
VO: Amanda Silvera
Animator: Cha