غولاش نباتي بالنبيذ الأحمر الخالي من الكحول ومعكرونة نباتية

مكنوتات تكفي 4 حصص: * عبوتين من البازلاء النباتية وبديل لحم البقر المصنوع من بروتين القمح. * 2 بصل * 250 جرام فطر طازج * 2 فلفل طازج * حوالي 100 جرام مخلل خالٍ من السكر تقريبًا * بعض الفلفل الحار * 2 عبوة مزيج غولاش نباتي كنور (https://amzn.to/3sLqcTL **) * بعض زيت الزيتون * 200 -300 مل نبيذ أحمر خالي من الكحول * 800 مل ماء * 500 جرام معكرونة spelt نباتية تحتاج إلى 2 وعاء ويستغرق حوالي 45-50 دقيقة. السعر حوالي 3 يورو/شخص. محتوى السكر لحصة واحدة أقل من 6 غرامات! **رابط ممول

LicenseDefault alugha License