6 علامات على الاكتئاب، وليس التعب فقط!

هل تعيش حياتك كزومبي؟ تستيقظ كل صباح دون أي طاقة، وعقلك عالق في الضباب، وتجهدك المهام البسيطة كثيرًا ولا تريد إلا الاستلقاء طوال الوقت لكن الراحة لا تساعدك أبدًا؟ إذا كنت تمر بهذا، فربما تعاني من علامات الاكتئاب، والتي قد تجعلك منهكًا باستمرار. فيما يلي بعض العلامات على الاكتئاب، وليس التعب فقط. إخلاء المسئولية: هذا إخلاء للمسئولية وإقرار بأن هذا الفيديو معد لأغراض إعلامية فقط ولا يهدف إلى تشخيص أو علاج أي حالة. يرجى التواصل مع مقدم رعاية صحية مؤهل أو أخصائي صحة نفسية إذا بحاجته. يخلط الكثير من الناس الاكتئاب بالكسل، ونحن هنا لنخبرك أن هناك فرقًا كبيرًا بين الاكتئاب والكسل. شاهد هذا الفيديو لمزيد من المعلومات: https://youtu.be/q8HRGiUeZwc الكتابة: Brian Cham تحرير النص: Caitlin McColl إدارة النص: Kelly Soong التعليق الصوتي (اللغة الإنجليزية): Amanda Silvera الرسوم المتحركة: Lesly Drue إدارة يوتيوب: Cindy Cheong المراجع: Friedman, E. S., Anderson, I. M., Arnone, D., & Denko, T. (2014). Handbook of Depression. London: Springer Healthcare Limited. انقر هنا لمشاهدة مزيدٍ من الفيديوهات: https://alugha.com/Psych2Go الترجمة والدبلجة: alugha

LicenseCreative Commons Attribution-ShareAlike

More videos by this producer

كيفية التعامل مع النرجسيين والمتلاعبين بالعواطف

لربما سمع الجميع حول العالم بمحاكمة جوني ديب، أو قضية جوني ديب ضد آمبر. إذا لم تسمع بها، فابحث عنها لتتمكن من معرفة المزيد حول ما حدث. في كثير من الأحيان، يصعب اكتشاف التلاعب. يمكن للمتلاعبين ممارسة التلاعب في شكل إساءة نرجسية، أو تلاعب عاطفي أو إساءة عاطفية. كيف نعرف علامات المتلاعبين؟ فيما يلي بعض

6 علامات تدل على أنك شخص جذاب (دون أن تعرف ذلك)

لقد حل الصيف، وقد تتساءل عن كيفية الحصول على حبيب أو حبيبة. وربما تبحث عن نصائح حول كيفية أن تكون جذابًا، أو كيف تبدو أكثر جاذبية. يمكنك اتباع عادات جذابة مثل: اتخاذ الخطوة الأولى، وأخذ زمام المبادرة، والتواضع، والاتزام بوقفة جيدة، والتحلي بالفكاهة. بالطبع، ليس عليك امتلاك كل هذه السمات لتكن جذابًا،