هل تعلم أنه سينتقل جسمك إلى وضع النجاة - تنشيط جزء «السحلية» من دماغك - إذا كان أي شيء يثقله للإشارة إلى أن زوالك قد يكون وشيكاً؟ يمكن أن يشمل ذلك أشياء كالحزن المطول أو الإساءة الشديدة أو الإرهاق المطول. تشبه حالة البقاء هذه الإقلاع في الوضع الآمن: بوجود الوظائف الأساسية فقط! لست متأكداً مما إذا كُنتَ في وضع النجاة أم أنك كسول فقط؟ فيما يلي بعض العلامات لمساعدتك على معرفة الفرق.
التأليف: Syazwana Amirah
تحرير النص: Denise Ding
إدارة النص: Kelly Soong
الدبلجة (النسخة الإنكليزية): Amanda Silvera
الرسوم المتحركة: Chantal Van Rensburg
إدارة يوتيوب: Cindy Cheong
المراجع:
Rosenthal, M. (2020, June 25). The Science Behind PTSD Symptoms: How Trauma Changes The Brain. Boston Clinical Trials. Retrieved February 25, 2022, from https://www.bostontrials.com/how-trauma-changes-the-brain/
الترجمة والدبلجة: alugha
انقر هنا لمشاهدة المزيد من الفيديوهات: https://alugha.com/Psych2Go
Have you ever felt this nagging feeling that even though some people might say they’re your friends, they don’t really mean it? Ever get the sense that there are some people in your life who might be harboring some ill will towards you? Or secretly want you out of their group but don’t just come out
Do you ask yourself: Am I depressed, or just tired? According to a 2018 study by Ghanean and colleagues, fatigue occurs in over 90% of people with depression. So, it can be hard to tell the difference between burnout and depression. Watch this video to find out if you're not just tired, but depresse
In this video, we're going to take a look at the shocking effects of caffeine on mental health. We're going to discuss how caffeine can affect your mood, cognitive function, and sleep. If you're like most people, you probably drink coffee to boost your energy levels. But is that really a good idea?