Avez-vous tendance à vous concentrer beaucoup plus sur votre bien-être physique que sur notre bien-être émotionnel ? Après tout, il est plus facile de se concentrer sur quelque chose que nous pouvons réellement voir, plutôt que sur quelque chose comme les émotions et les sentiments. L’un des inconvénients les plus courants est l’épuisement émotionnel, qui est défini comme un état de sentiment d’épuisement émotionnel et d’épuisement à la suite d’un stress accumulé. Pour vous aider à prévenir l’épuisement émotionnel, nous avons réalisé cette vidéo. Crédits: Scénariste : Xinyi Editeur de scénario : Isadora Ho Scénariste : Kelly Soong Doublage : Amanda Silvera Animatrice : Faye Miravalles Responsable YouTube : Cindy Cheong Références Cafasso, J., 2019. L’épuisement émotionnel : qu’est-ce que c’est et comment le traiter. [en ligne] Healthline. Disponible à l’adresse : https://www.healthline.com/health/emotional-exhaustion [Consulté le 24 novembre 2020]. Cousins, L., 2018. Y A-T-IL DES INCONVÉNIENTS À TOUJOURS ESSAYER D’ÊTRE POSITIF ? [en ligne] Agenda Santé. Disponible à l’adresse : https ://www.hcf.com.au/health-agenda/body-mind/mental-health/downsides-to-always-being-positive# :~ :text= %E2%80%9CSuppressing %20your %20emotions %2C %20whether %20it’s,memory %20and %20self %2Desteem. %E2%80%9D [Consulté le 24 novembre 2020]. Ladouceur, P., 2020. 3 façons de savoir si vous dites trop oui. [en ligne] Aide mentale. Disponible à l’adresse : https://www.mentalhelp.net/blogs/3-ways-to-know-if-you-re-saying-yes-too-much/ [Consulté le 24 novembre 2020]. Morin, A., 2017. 6 façons d’arrêter de stresser à propos de choses que vous ne pouvez pas contrôler. [en ligne] Forbes. Disponible à l’adresse : https://www.forbes.com/sites/amymorin/2017/05/13/6-ways-to-stop-stressing-about-things-you-cant-control/?sh=2d846edf30db [Consulté le 24 novembre 2020]. Nortje, A., 2020. Pensée consciente : 4+ façons d’arrêter de ruminer et de trop réfléchir. [en ligne] Psychologie positive. Disponible à l’adresse : https://positivepsychology.com/mindful-thinking/ [Consulté le 24 novembre 2020]. Quintero, S., 2020. Positivité toxique : le côté obscur des ondes positives. [en ligne] Le groupe de psychologie. Disponible à l’adresse : https://thepsychologygroup.com/toxic-positivity/#:~:text=We%20define%20toxic%20positivity%20as,the%20authentic%20human%20emotional%20experience. [Consulté le 24 novembre 2020]. Raypole, C., 2019. Comment identifier et gérer une mentalité de victime. [en ligne] Ligne de santé. Disponible à l’adresse : https://www.healthline.com/health/victim-mentality [Consulté le 24 novembre 2020]. Tartakovsky, M., 2018. Pourquoi ruminer est malsain et comment arrêter. [en ligne] Psych Central. Disponible à l’adresse : https://psychcentral.com/blog/why-ruminating-is-unhealthy-and-how-to-stop/#:~:text=When%20people%20ruminate%2C%20they%20over,%2Ddrinking%20and%20binge%2Deating. [Consulté le 24 novembre 2020]. Transcription : alugha Cliquez ici pour voir plus de vidéos : https://alugha.com/Psych2Go
The truth is, a lot of us have experienced the big ‘no-nos’ of dating, like the little clues that key us into whether or not this person sitting across the dinner table from us is a keeper or not. However, we pay attention to the red flags so much, that we may miss out on the green flags - the good
Antisocial personality disorder is a mental condition in which a person has a lasting pattern of manipulating, exploiting or violating the rights of others without any remorse and it is linked to sociopathy. While only 3% of men and 1% of women suffer from this disorder in the US according to Psych
Have you ever wondered what goes on in an introvert's mind? Introverts are prone to overthink - how we process information is different from others. Introverts like to run scenarios through their mind, go through internal thoughts and feelings, plan and analyze before it goes to the brain, and abs
