6 Gewohnheiten, die emotional erschöpfen

Achtest du eher auf dein körperliches als auf dein seelisches Wohlbefinden? Es ist eben viel einfacher, sich auf etwas zu konzentrieren, das man sehen kann, als auf etwas, das man nicht sehen kann, wie Emotionen und Gefühle. Eine häufige Folge davon ist die emotionale Erschöpfung, ein Zustand, in dem man sich als Folge von angehäuftem Stress emotional ausgelaugt und erschöpft fühlt. Um dir zu helfen, emotionale Erschöpfung zu vermeiden, haben wir dieses Video gemacht. Credits: Skript-Autorin: Xinyi Skript-Editorin: Isadora Ho Skript-Managerin: Kelly Soong Voiceover (englische Version): Amanda Silvera Animatorin: Faye Miravalles YouTube-Managerin: Cindy Cheong Quellen: Cafasso, J., 2019. Emotional Exhaustion: What It Is And How To Treat It. [online] Healthline. Available at: https://www.healthline.com/health/emotional-exhaustion [Accessed 24 November 2020]. Cousins, L., 2018. ARE THERE DOWNSIDES TO ALWAYS TRYING TO BE POSITIVE?. [online] Health Agenda. Available at: https://www.hcf.com.au/health-agenda/body-mind/mental-health/downsides-to-always-being-positive#:~:text=%E2%80%9CSuppressing%20your%20emotions%2C%20whether%20it’s,memory%20and%20self%2Desteem.%E2%80%9D [Accessed 24 November 2020]. Ladouceur, P., 2020. 3 Ways To Know If You’Re Saying Yes Too Much. [online] Mental Help. Available at: https://www.mentalhelp.net/blogs/3-ways-to-know-if-you-re-saying-yes-too-much/ [Accessed 24 November 2020]. Morin, A., 2017. 6 Ways To Stop Stressing About Things You Can’t Control. [online] Forbes. Available at: https://www.forbes.com/sites/amymorin/2017/05/13/6-ways-to-stop-stressing-about-things-you-cant-control/?sh=2d846edf30db [Accessed 24 November 2020]. Nortje, A., 2020. Mindful Thinking: 4+ Ways To Stop Ruminating And Overthinking. [online] Positive Psychology. Available at: https://positivepsychology.com/mindful-thinking/ [Accessed 24 November 2020]. Quintero, S., 2020. Toxic Positivity: The Dark Side Of Positive Vibes. [online] The Psychology Group. Available at: https://thepsychologygroup.com/toxic-positivity/#:~:text=We%20define%20toxic%20positivity%20as,the%20authentic%20human%20emotional%20experience. [Accessed 24 November 2020]. Raypole, C., 2019. How To Identify And Deal With A Victim Mentality. [online] Healthline. Available at: https://www.healthline.com/health/victim-mentality [Accessed 24 November 2020]. Tartakovsky, M., 2018. Why Ruminating Is Unhealthy And How To Stop. [online] Psych Central. Available at: https://psychcentral.com/blog/why-ruminating-is-unhealthy-and-how-to-stop/#:~:text=When%20people%20ruminate%2C%20they%20over,%2Ddrinking%20and%20binge%2Deating. [Accessed 24 November 2020]. Übersetzung und Dubbing: alugha Klick hier, um mehr Videos zu sehen: https://alugha.com/Psych2Go

LicenseCreative Commons Attribution-ShareAlike

More videos by this producer

6 Anzeichen dafür, dass andere dich attraktiv finden

Hast du dich jemals gefragt: "Gibt es Menschen die mich mögen, ohne dass ich davon weiß?" Vielleicht, und vielleicht gibt es einen einfachen Weg, um herauszufinden, ob jemand dich mag, oder vielleicht ist es ein Mitschüler oder vielleicht sogar ein Freund. Um dir zu helfen, herauszufinden, wer in di

5 toxische Gewohnheiten, die man vermeiden sollte

Wusstest du, dass es etwa 21 Tage dauert, eine Gewohnheit zu entwickeln? Wow! Stell dir all die Gewohnheiten vor, die du dir im Laufe der Jahre aneignen hättest können. Im heutigen Video geht es um toxische Gewohnheiten. Hinweis: Dieses Video ersetzt keine professionelle Beratung, sondern ist ledi