Неважно, ищешь ли ты идеальный утренний распорядок или просто хочешь внедрить полезные привычки — мы подготовили для тебя короткое и простое видео о мелочах, которые могут действительно изменить жизнь. Некоторые из этих привычек совсем несложные — например, вести дневник благодарности или читать хорошую книгу. Надеемся, ты найдёшь среди них что-то своё и сделаешь эти маленькие шаги частью своего дня. Они помогли нам — и, возможно, сработают и для тебя, где бы ты ни находился сейчас на пути к душевному спокойствию и внутреннему балансу. Автор: Дайла Айала Редакторы сценария: Дениз Дин и Келли Сун Менеджер сценариев: Келли Сун Озвучка (английская версия): Аманда Сильвера Анимация: TheMindfulMudkip Менеджер YouTube: Синди Чонг Миниатюра: Роуз Демсков Источники: Scott, S. J. (2021, 21 oktober). 203 Good Daily Habits: The Ultimate List to Build a Great Life. Develop Good Habits. Geraadpleegd op 31 maart 2022, van www.developgoodhabits.com/good-daily-habits-list/ TopThink. (2022, 9 February). 15 Little Habits to Have a Better Day [Video]. YouTube. www.youtube.com/watch?v=Y_LsoEyhNOs Transcript: alugha Перевод и озвучка: alugha Жми сюда, тут больше видеороликов: https://alugha.com/Psych2Go Лицензия: Creative Commons Attribution-ShareAlike
“Self love is an umbrella term for different acts of love we perform toward ourselves physically and non-physically.” According to Psychology Today. Self love includes putting yourself first, being kind to yourself, trusting yourself, forgiving yourself for past mistakes, etc. So how can your lack o
When talking about things that can destroy your self-esteem, chances are the terms social media and toxic friendships come to mind. However, some factors that can contribute to this are also brought by your very own thought process as well! You might not be aware that you’re already thinking in a se
Relationships are hard. It takes a lot of work and a lot of practice to get things right in a relationship. Even though they’re all different, there are still some universal no no’s that we should be aware of. Here are a few common habits that can harm any relationship. Disclaimer: If you can rela
