5 choses qui vous rendent vraiment heureux, selon la psychologie

Comment définissez-vous le bonheur ? Tout le monde veut être heureux. C'est l'un des plus grands objectifs et c'est au coeur de notre raison de vivre, au même titre que d'autres idéaux comme la paix et l'amour. Mais qu'est-ce que cela signifie être heureux ? Que vous envisagiez de trouver le bonheur sur le long terme ou que vous cherchiez à profiter des bons moments du présent, voici six gestes qui vous apporteront bonheur garanti ! Avertissement : Cette vidéo est fournie à titre informatif uniquement et n'est pas destinée à diagnostiquer ou à traiter une maladie quelconque. Veuillez contacter un professionnel de la santé mentale qualifié si vous éprouvez des difficultés. Scénariste : Sara Del Villar Éditeur de script : Sid Thompson Gestionnaire de scénario : Kelly Soong VO : Amanda Silvera Animateur : Zuzia IG @zuzia .png Responsable YouTube : Cindy Cheong Références Bourg Carter , S. (2011, November 22). The Natural High of Laughter. Psychology Today. www.psychologytoday.com/us/blog/high-octane-women/201111/the-natural-high-laughter. Cirino, E. (2018, April 11). Why You Should Get (and Give) More Hugs. Healthline. www.healthline.com/health/hugging-benefits.-Hugs-may-boost-your-heart-health. Julson, E. (2018, May 10). 10 Best Ways to Increase Dopamine Levels Naturally. Healthline. www.healthline.com/nutrition/how-to-increase-dopamine Kaviani, M., Nikooyeh, B., Zand, H., Yaghmaei, P., & Neyestani, T. R. (2020, March 13). Effects of vitamin D supplementation on depression and some involved neurotransmitters. Journal of Affective Disorders. www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165032719333713?dgcid=rss_sd_all. Krishnakumar, D., Hamblin, M. R., & Lakshmanan, S. (2015). Meditation and Yoga can Modulate Brain Mechanisms that affect Behavior and Anxiety-A Modern Scientific Perspective. Ancient science, 2(1), 13–19. doi.org/10.14259/as.v2i1.171 Raypole, C. (2019, September 30). Happy Hormones: What They Are and How to Boost Them. Healthline. www.healthline.com/health/happy-hormone Traduction et doublage : alugha Cliquez ici pour voir plus de vidéos : https://alugha.com/Psych2Go

LicenseCreative Commons Attribution-ShareAlike

More videos by this producer

7 Signs You’re Not Lazy, But Depressed

Depression is a common mental health condition that affects millions of people worldwide. Unfortunately, due to the stigma surrounding mental illness, many people still misunderstand the true nature of depression and its impact on individuals. One of the most common misconceptions is that depression

The Effects of Pornography on Your Brain

Pornography can be a very sensitive subject since there are many different opinions about it. Whether you like or hate it, we can all agree that watching pornography, like anything else, has an effect on your brain. But what does watching porn do, and how often do you need to watch for effects to ta

7 Signs You Might Be Dating a Sociopath

A sociopath is someone suffering from a serious psychiatric condition called antisocial personality disorder. While no one is born with this disorder, it is associated with a pattern of antisocial behavior that began before the age of 15. Recognizing a sociopath's personality, despite the existence