Comment définissez-vous le bonheur ? Tout le monde veut être heureux. C'est l'un des plus grands objectifs et c'est au coeur de notre raison de vivre, au même titre que d'autres idéaux comme la paix et l'amour. Mais qu'est-ce que cela signifie être heureux ? Que vous envisagiez de trouver le bonheur sur le long terme ou que vous cherchiez à profiter des bons moments du présent, voici six gestes qui vous apporteront bonheur garanti ! Avertissement : Cette vidéo est fournie à titre informatif uniquement et n'est pas destinée à diagnostiquer ou à traiter une maladie quelconque. Veuillez contacter un professionnel de la santé mentale qualifié si vous éprouvez des difficultés. Scénariste : Sara Del Villar Éditeur de script : Sid Thompson Gestionnaire de scénario : Kelly Soong VO : Amanda Silvera Animateur : Zuzia IG @zuzia .png Responsable YouTube : Cindy Cheong Références Bourg Carter , S. (2011, November 22). The Natural High of Laughter. Psychology Today. www.psychologytoday.com/us/blog/high-octane-women/201111/the-natural-high-laughter. Cirino, E. (2018, April 11). Why You Should Get (and Give) More Hugs. Healthline. www.healthline.com/health/hugging-benefits.-Hugs-may-boost-your-heart-health. Julson, E. (2018, May 10). 10 Best Ways to Increase Dopamine Levels Naturally. Healthline. www.healthline.com/nutrition/how-to-increase-dopamine Kaviani, M., Nikooyeh, B., Zand, H., Yaghmaei, P., & Neyestani, T. R. (2020, March 13). Effects of vitamin D supplementation on depression and some involved neurotransmitters. Journal of Affective Disorders. www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165032719333713?dgcid=rss_sd_all. Krishnakumar, D., Hamblin, M. R., & Lakshmanan, S. (2015). Meditation and Yoga can Modulate Brain Mechanisms that affect Behavior and Anxiety-A Modern Scientific Perspective. Ancient science, 2(1), 13–19. doi.org/10.14259/as.v2i1.171 Raypole, C. (2019, September 30). Happy Hormones: What They Are and How to Boost Them. Healthline. www.healthline.com/health/happy-hormone Traduction et doublage : alugha Cliquez ici pour voir plus de vidéos : https://alugha.com/Psych2Go
Do suspect that someone may be taking advantage of your kindness? If this thought hasn’t crossed your mind, it’s still better to stay informed and secure with yourself, rather than feeling doubtful of a questionable or unsafe relationship with someone. Here are some ways that someone may be using yo
Kennst du jemanden, der unter Depressionen leidet? Fragst du dich, was in ihren Köpfen vor sich geht? Depressionen sind eine schwere psychische Krankheit, von der Millionen von Menschen betroffen sind. Und obwohl die Krankheit in den letzten Jahren viel diskutiert wurde, gibt es immer noch viele M
Avoir confiance en soi, c'est se sentir rassuré par soi-même et avoir conscience que l'on peut faire face à toute incertitude. Mais pour certaines personnes, la confiance en soi n'est pas aussi facile. Cette vidéo est faite pour vous si vous souhaitez renforcer votre confiance en vous ! Avertissem
