Ухудшилось ли твое психическое здоровье в последнее время? С окончанием школы и началом сезона отпусков очень легко почувствовать давление со стороны наших родителей или других людей, говорящих нам, что делать. Если ты чувствуешь, что признаки депрессии усугубились, это может быть уже не просто грусть и хандра, а одна из форм клинической депрессии. В этом случае очень важно, чтобы ты распознал признаки депрессии как можно скорее и действительно позаботился о себе и получил правильную помощь. Если ты чувствуешь депрессию или думаешь о самоубийстве, пожалуйста, помни, что ты не одинок. Предотвращение самоубийств: Америка: 1-800-273-РАЗГОВОР (8255) Канада: 1-866-531-2600 Австралия: 13 11 14 Соединенное Королевство: +44 (0) 8457 90 90 Пекин: 0800-810-1117 Гонконг: +852 28 960 000 Япония/Токио: 81 (03) 5286 9090 Бразилия: 55 11 31514109 или (91) 3223-0074 Мексика: 9453777 Малайзия: 03-76272929 Германия: 800 11 0 11 Россия: (495) 625 3101 Индия: 91-22-27546669 Иран: 1480 Южная Африка: 0800 12 13 14 Это лишь небольшой список из нескольких стран, но всегда есть к кому обратиться. Примечание. Это видео не предназначено для диагностики или замены психологической консультации специалиста. Пожалуйста, обратитесь к специалисту по психическому здоровью, если у вас возникнут какие-либо проблемы. Сценарист: Paula C. Редактор сценария: Vanessa Tao Менеджер сценария: Kelly Soong Закадровый голос: Drew Baillie Специалист по анимации: Sara Miedler (новый сотрудник) Youtube-менеджер: Cindy Cheong Источники: Bruce, D. F. (n.d.). Signs of clinical depression: Symptoms to watch for. WebMD. Retrieved from www.webmd.com/depression/guide/detecting-depression. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders: DSM-5. Washington, DC: American Psychiatric Publishing; 2013. Kanter, J. W., Busch, A. M., Weeks, C. E., & Landes, S. J. (2008). The nature of clinical depression: Symptoms, syndromes, and behavior analysis. The Behavior Analyst, 31(1), 1–21. doi.org/10.1007/bf03392158 U.S. Department of Health and Human Services. (2018, February). Depression. National Institute of Mental Health. Retrieved from www.nimh.nih.gov/health/topics/depression. What Is Depression? American Psychiatric Association. (n.d.). Retrieved from www.psychiatry.org/patients-families/depression/what-is-depression. Перевод и редаб: alugha Жми сюда, тут больше видеороликов: https://alugha.com/Psych2Go
Have you ever wondered what goes on in an introvert's mind? Introverts are prone to overthink - how we process information is different from others. Introverts like to run scenarios through their mind, go through internal thoughts and feelings, plan and analyze before it goes to the brain, and abs
Have you ever expected yourself to succeed in making life changes, however, you do not designate any time or mental space to accomplish them? This is an example of self sabotage. So, how to stop sabotaging ourselves? Let’s delve into the ways together, shall we? Disclaimer: The information in this
Burnout can leave people feeling exhausted, empty, and unable to cope with the demands of life. Burnout may be accompanied by a variety of mental and physical health symptoms as well. If left unaddressed, burnout can make it difficult for an individual to function well in their daily life. Writer:
