Hat sich deine psychische Gesundheit in letzter Zeit verschlechtert? Mit dem Ende der Schulzeit und dem Beginn der Ferienzeit können wir uns sehr leicht von unseren Eltern oder anderen Menschen unter Druck gesetzt fühlen, die uns sagen, was wir tun sollen. Wenn du das Gefühl hast, dass sich deine Anzeichen einer Depression verschlimmert haben, handelt es sich vielleicht nicht mehr nur um Traurigkeit, sondern um eine Form der klinischen Depression. In diesem Fall ist es sehr wichtig, dass du die Anzeichen einer Depression erkennst und dich wirklich um dich selbst kümmerst und dir die richtige Hilfe holst. Wenn du dich deprimiert fühlst oder über Selbstmord nachdenkst, denke bitte daran, dass du nicht allein bist. Suizidprävention: Amerika: 1-800-273-TALK (8255) Kanada: 1-866-531-2600 Australien: 13 11 14 Vereinigtes Königreich: +44 (0) 8457 90 90 90 Peking: 0800-810-1117 Hongkong: +852 28 960 000 Japan/Tokio: 81 (0) 3 5286 9090 Brasilien: 55 11 31514109 oder (91) 3223-0074 Mexiko: 9453777 Malaysia: 03-76272929 Deutschland: 0800 111 0 111 Russland: (495) 625 3101 Indien: 91-22-27546669 Iran: 1480 Südafrika: 0800 12 13 14 Diese Liste umfasst nur einige wenige Länder, aber es gibt immer jemanden, an den man sich wenden kann. Hinweis: Dieses Video dient nicht zur Diagnose oder als Ersatz für eine fachliche psychologische Beratung. Bitte wende dich an eine psychologische Fachkraft, wenn du Probleme hast. Autorin: Paula C. Skript-Editorin: Vanessa Tao Skript-Managerin: Kelly Soong Voiceover (englische Version): Drew Baillie Animatorin: Sara Miedler (neue Animatorin) YouTube-Managerin: Cindy Cheong Quellen: Bruce, D. F. (n.d.). Signs of clinical depression: Symptoms to watch for. WebMD. Retrieved from www.webmd.com/depression/guide/detecting-depression. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders: DSM-5. Washington, DC: American Psychiatric Publishing; 2013. Kanter, J. W., Busch, A. M., Weeks, C. E., & Landes, S. J. (2008). The nature of clinical depression: Symptoms, syndromes, and behavior analysis. The Behavior Analyst, 31(1), 1–21. doi.org/10.1007/bf03392158 U.S. Department of Health and Human Services. (2018, February). Depression. National Institute of Mental Health. Retrieved from www.nimh.nih.gov/health/topics/depression. What Is Depression? American Psychiatric Association. (n.d.). Retrieved from www.psychiatry.org/patients-families/depression/what-is-depression. Übersetzung und Dubbing: alugha Klick hier, um mehr Videos zu sehen: https://alugha.com/Psych2Go
Have you ever felt exhausted no matter how much rest you get and cannot pinpoint why? Do you feel that your energy level depletes as you perform daily tasks? If you find yourself running out of energy quite frequently in your life, take a look at these everyday habits that may be the reason why. Wr
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