هل تأثرت صحتك النفسية مؤخرًا؟ مع نهاية المدرسة وبداية العطلة الصيفية، أصبح من السهل جدًا أن نشعر بضغط متزايد من والدينا أو ممن حولنا الذين يخبروننا بما يجب فعله. إذا شعرت أن علامات الاكتئاب لديك تزداد سوءًا، فقد لا يكون الأمر مجرد حزن، بل شكل من أشكال الاكتئاب السريري. من المهم جدًا في هذه المرحلة أن تتعرف على علامات الاكتئاب وأن تهتم بنفسك حقًا وأن تحصل على المساعدة المناسبة. إذا كنت تشعر بالاكتئاب أو تفكر في الانتحار، تذكر أنك لست وحدك. الخطوط الساخنة للانتحار: أمريكا: 1-800-273- التحدث (8255) كندا: 1-866-531-2600 أستراليا: 13 11 14 المملكة المتحدة: +44 (0) 8457 90 90 بكين: 0800-810-1117 هونغ كونغ: +852 28 960 000 اليابان/طوكيو: 81 (0) 3 5286 9090 البرازيل: 55 11 31514109 أو (91) 3223-0074 المكسيك: 945377 ماليزيا: 03-76272929 ألمانيا: 0800 111 0 111 روسيا: (495) 625 3101 الهند: 91-22-2754669 إيران: 1480 جنوب أفريقيا: 0800 12 13 14 هذه ليست سوى قائمة قصيرة من عدد قليل من البلدان، ولكن هناك دائمًا شخص يمكنك الوصول إليه. إخلاء المسئولية: لا يهدف هذا الفيديو إلى التشخيص أو أن يكون بديلاً عن إرشادات الصحة النفسية المهنية. يرجى التواصل مع أخصائي صحة نفسية مؤهل إذا كنت في حاجته. الكتابة: Paula C. تحرير النص: Vanessa Tao إدارة النص: Kelly Soong التعليق الصوتي (اللغة الإنجليزية): Drew Baillie الرسوم المتحركة: Sara Miedler (new animator) إدارة يوتيوب: Cindy Cheong المراجع: Bruce, D. F. (n.d.). Signs of clinical depression: Symptoms to watch for. WebMD. Retrieved from www.webmd.com/depression/guide/detecting-depression. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders: DSM-5. Washington, DC: American Psychiatric Publishing; 2013. Kanter, J. W., Busch, A. M., Weeks, C. E., & Landes, S. J. (2008). The nature of clinical depression: Symptoms, syndromes, and behavior analysis. The Behavior Analyst, 31(1), 1–21. doi.org/10.1007/bf03392158 U.S. Department of Health and Human Services. (2018, February). Depression. National Institute of Mental Health. Retrieved from www.nimh.nih.gov/health/topics/depression. What Is Depression? American Psychiatric Association. (n.d.). Retrieved from www.psychiatry.org/patients-families/depression/what-is-depression. الترجمة والدبلجة: alugha انقر هنا لمشاهدة مزيدٍ من الفيديوهات: https://alugha.com/Psych2Go
Do you have trouble in the dating world? Do you just wish you could find your perfect someone without all the complications of dating? Well… good luck with that! … Just kidding. The dating scene can become frustrating for all of us who’ve had our fair share of bad dates. So, maybe you just need a bi
Curious about the unmistakable signs of mutual attraction between two people? Look no further! In this video, we will be talking about a few major signs of mutual attraction. These signs suggest that the person you're attracted to might be interested in you too! So, if you're looking for dating adv
Are you navigating the dating scene? Are you curious about the psychology of attraction and human connections, or simply seeking to understand how social media affects our love lives and relationships? This video is for you. In this video, we will discuss the secrets of how social media impacts ou
