6 привычек, которые могут тебя убить

Знаешь ли ты, что небольшие активности в повседневной жизни оказывает большое влияние на продолжительность твоей жизни? Любопытно, какие повседневные привычки ты можешь изменить, чтобы вести более здоровый образ жизни? Тогда ты оказался в нужном месте! Об этом мы расскажем в нашем ролике! Примечание. Это видео предназначено только для образовательных целей. Оно не заменяет профессиональные консультации, а служит лишь руководством. Мы рекомендуем всегда слушать свое сердце и делать то, что считаешь правильным и нужным. Если что-то из этого относится к тебе, пожалуйста, не принимай это как нападки на тебя и твою личность. Этот ролик предназначен для помощи всем тем, кто чувствует, что он находится в жизненном тупике и хочет узнать больше, чтобы стать лучшей версией себя. Writer: Ananya Sawarkar Script Editor: Rida Batool Script Manager: Kelly Soong VO: Amanda Silvera Animator: Naphia YouTube Manager: Cindy Cheong Источники: Sean Grover L.C.S.W. (September 18, 2020). 3 Self-Defeating Habits That Destroy Happiness. Retrieved 2 April 2021, from www.psychologytoday.com/us/blog/when-kids-call-the-shots/202009/3-self-defeating-habits-destroy-happiness Franziska Spritzler (August 14, 2017). 9 Side Effects of Too Much Caffeine. Retrieved 2 April 2021, from www.healthline.com/nutrition/caffeine-side-effects Frank W. Booth, Ph.D., Christian K. Roberts, Ph.D. and Matthew J. Laye, Ph.D. Lack of exercise is a major cause of chronic diseases. Retrieved 2 April 2021, from www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4241367/ Daniel Preiato, RD, CSCS (May 4, 2020). 7 Harmful Effects of Overeating. Retrieved 2 April 2021, from www.healthline.com/nutrition/overeating-effects Harvard Health Publishing (January 24, 2017). Why good posture matters. Retrieved 2 April 2021, from www.health.harvard.edu/staying-healthy/why-good-posture-matters Psych2Go стремится сделать контент по психологии и психическому здоровью бесплатным для всех людей во всем мире. Такие спонсоры, как Endel, делают это возможным, потому что мы можем реинвестировать средства для создания более качественного контента для всех, поддерживая компании, которые разделяют схожую миссию. Перевод и редаб: alugha Жми сюда, тут больше видеороликов: https://alugha.com/Psych2Go

LicenseCreative Commons Attribution-ShareAlike

More videos by this producer

6 Signs YOU'RE the Toxic Friend

We talk a lot about signs of toxic friendships in psych2go's videos, but we haven't yet talked about signs that you might actually be the toxic friend. When you recognize and take responsibility for the faults that might be you, you can become a better friend for someone. In this video, we share sig

5 признаков, что у тебя клиническая депрессия, а не обычная хандра

Ухудшилось ли твое психическое здоровье в последнее время? С окончанием школы и началом сезона отпусков очень легко почувствовать давление со стороны наших родителей или других людей, говорящих нам, что делать. Если ты чувствуешь, что признаки депрессии усугубились, это может быть уже не просто грус

5 вещей, которые лишают тебя энергии

Ты часто устаешь в последнее вреимя? Может быть, ты стал более измотанным и уставшим и не знаешь почему? Отсутствие энергии может иметь множество причин, и некоторые из них могут неосознанно угнетать тебя. Вот несколько вредных привычек, которые истощают твою энергию. Writer: Isadora Ho Script Ma