هل تعلم أن كل عمل يومي صغير له تأثير كبير على حياتك؟ هل ترغب في معرفة العادات اليومية التي يمكن تغييرها لتعيش أسلوب حياة أكثر صحة؟ حسنًا، أنت في المكان الصحيح! هذا الفيديو من أجلك. إخلاء المسؤولية: هذا الفيديو لأغراض تعليمية. ولا يُعد بديلاً عن المشورة المهنية، ولكن للتوجيه العام. ننصحك دائمًا بالاستماع إلى حدسك وفعل ما يناسبك. إذا كانت أي من هذه العلامات تسري عليك، فيرجى عدم اعتبارها هجومًا على شخصك. تهدف هذه المقالة إلى أن تكون دليلًا لتحسين الذات لمن يجدون صعوبةً في ذلك. الكتابة: Ananya Sawarkar تحرير النص: Rida Batool إدارة النص: Kelly Soong التعليق الصوتي (اللغة الإنجليزية): Amanda Silvera الرسوم المتحركة: Naphia إدارة يوتيوب: Cindy Cheong المراجع: Sean Grover L.C.S.W. (September 18, 2020). 3 Self-Defeating Habits That Destroy Happiness. Retrieved 2 April 2021, from www.psychologytoday.com/us/blog/when-kids-call-the-shots/202009/3-self-defeating-habits-destroy-happiness Franziska Spritzler (August 14, 2017). 9 Side Effects of Too Much Caffeine. Retrieved 2 April 2021, from www.healthline.com/nutrition/caffeine-side-effects Frank W. Booth, Ph.D., Christian K. Roberts, Ph.D. and Matthew J. Laye, Ph.D. Lack of exercise is a major cause of chronic diseases. Retrieved 2 April 2021, from www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4241367/ Daniel Preiato, RD, CSCS (May 4, 2020). 7 Harmful Effects of Overeating. Retrieved 2 April 2021, from www.healthline.com/nutrition/overeating-effects Harvard Health Publishing (January 24, 2017). Why good posture matters. Retrieved 2 April 2021, from www.health.harvard.edu/staying-healthy/why-good-posture-matters تهدف Psych2go إلى جعل محتوى علم النفس والصحة العقلية في متناول الجميع في جميع أنحاء العالم مجانًا. يساعد الرعاة مثل Endel في جعل ذلك ممكنًا لأننا نعيد استثمار الأموال لإنشاء محتوى أكثر روعة للجميع، بينما نشارك في نفس الوقت الشركات التي تعمل من أجل مهمة مماثلة. الترجمة والدبلجة: alugha انقر هنا لمشاهدة مزيدٍ من الفيديوهات: https://alugha.com/Psych2Go
Have you ever felt exhausted no matter how much rest you get and cannot pinpoint why? Do you feel that your energy level depletes as you perform daily tasks? If you find yourself running out of energy quite frequently in your life, take a look at these everyday habits that may be the reason why. Wr
Let's say you started talking to someone, and you start to think they like you. There's a high chance maybe they do like you. But perhaps, they are just afraid of being rejected? You aren't sure, but you want to find out before you make the first move. In this video, we cover some signs that maybe y
We have all experienced moments in life where people called us ‘stupid’, ‘dumb’, or other harsh words. Sometimes people may say it so often that you end up believing them even though deep down you know that you are far from ‘stupid’. Sadly, this negative stereotype has been used to describe those wh
