Самосовершенствование - не новое явление для человека. Ты постоянно видишь это в рекламе и среди людей, которые живут "лучшей" жизнью, чем мы. Но культура самосовершенствования может заставить тебя чувствовать себя бессильным, как будто ты должен быть кем-то другим. Посмотри это видео, чтобы узнать почему. Примечание: Если какой-либо из этих признаков относится к тебе, пожалуйста, не воспринимай это как нападки в твою сторону. Это видео призвано стать руководством по самосовершенствованию для всех, кто чувствует себя немного застрявшим в себе. Writer: Max Gustova Script Editor: Isadora Ho Script Manager: Kelly Soong VO: Amanda Silvera Animator: Naphia YouTube Manager: Cindy Cheong Источники: C, W., 2019. 5 ways personal development makes your life worse, not better. Medium. Available at: bettermarketing.pub/5-ways-personal-development-makes-your-life-worse-not-better-1ad6dbe75a5c. Fulton, W., 2021. Why you shouldn’t waste your time on self-improvement. Medium. Available at: medium.com/elevate-yourself/why-you-shouldnt-waste-your-time-on-self-improvement-6353c2953094. Lynch, M., 2020. Why constant self-improvement may be bad sometimes. Lifehack. Available at: www.lifehack.org/882457/constant-self-improvement. Marino, A., 2021. 6 popular SELF-IMPROVEMENT tips that are a waste of time! I Am Alpha M. Available at: alpham.com/6-popular-self-improvement-tips-that-are-a-waste-of-time/. Перевод и редаб: alugha Жми сюда, тут больше видеороликов: https://alugha.com/Psych2Go
Have you ever felt this nagging feeling that even though some people might say they’re your friends, they don’t really mean it? Ever get the sense that there are some people in your life who might be harboring some ill will towards you? Or secretly want you out of their group but don’t just come out
Do you ask yourself: Am I depressed, or just tired? According to a 2018 study by Ghanean and colleagues, fatigue occurs in over 90% of people with depression. So, it can be hard to tell the difference between burnout and depression. Watch this video to find out if you're not just tired, but depresse
In this video, we're going to take a look at the shocking effects of caffeine on mental health. We're going to discuss how caffeine can affect your mood, cognitive function, and sleep. If you're like most people, you probably drink coffee to boost your energy levels. But is that really a good idea?
