هل تتساءل عن كيفية تحقيق السعادة؟ هل تشعر بالغيرة من الآخرين الذين يشعرون بالسعادة باستمرار، لكنك لا تستطيع أن تجد السعادة؟ قد تتساءل: لماذا لا أستطيع أن أكون سعيدًا. قد يكون الاكتئاب أو ضغوطات الحياة سبب التعاسة، ولكن هناك بالفعل طرق لجعل يومك أفضل. ويتضمن ذلك أمور، مثل فعل شيء لطيف لشخص آخر، والتأمل، والخروج في نزهة، وشرب القهوة، والتنفيس عن نفسك، وما إلى ذلك. #psych2go #happiness #researchabouthappiness يمكنك زيارة https://audible.com/psych2go أو إرسال psych2go في رسالة نصية إلى 500 500 للتتمتُّع بتجربة مجانية لمدة 30 يومًا وكتاب مسموع مجاني. الرسوم المتحركة: Ben Carswell يمكنك الاطلاع على أعماله الأخرى من هنا: https://www.youtube.com/Twisted4kStudios يتطلّع Ben إلى أن يُصبح مخرجًا للرسوم المتحركة في يوم من الأيام. جارٍ البحث في هذه النقاط مرة أخرى. لذا، يُرجى الاطلاع على المقالات أدناه: Dunn, Elizabeth W., Lara B. Aknin, and Michael I. Norton. "Spending Money on Others Promotes Happiness." Science. March 21, 2008. Accessed September 13, 2018. http://science.sciencemag.org/content/319/5870/1687. Schroder, Hans S., Tim P. Moran, and Jason S. Moser. "The Effect of Expressive Writing on the Error-related Negativity among Individuals with Chronic Worry." Psychophysiology55, no. 2 (2017). doi:10.1111/psyp.12990. Taruffi, Liila, and Stefan Koelsch. "The Paradox of Music-Evoked Sadness: An Online Survey." PLOS ONE. Accessed September 13, 2018. https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0110490. "The Effectiveness of a Stress Coping Program Based on Mindfulness Meditation on the Stress, Anxiety, and Depression Experienced by Nursing Students in Korea." NeuroImage. January 13, 2009. Accessed September 13, 2018. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0260691708001792. "Walking for Depression or Depressive Symptoms: A Systematic Review and Meta-analysis." NeuroImage. April 04, 2012. Accessed September 13, 2018. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1755296612000099. Wang, L., X. Shen, Y. Wu, and D. Zhang. "Coffee and Caffeine Consumption and Depression: A Meta-analysis of Observational Studies." Current Neurology and Neuroscience Reports. March 2016. Accessed September 13, 2018. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26339067. نتوجه بالشكر إلى Audible، راعي هذا الفيديو. Audible أداة رائعة للتعلّم من الكتب أثناء التنقل باستمرار. #audible مرة أخرى، نعمل مع الرعاة لضمان التمويل المستقبلي للمحتوى الذي نقدمه، ولكننا نؤكد أيضًا أننا نعمل مع الشركات التي نثق بها ونستخدمها شخصيًا. إذا كنت أنت أو شخص تعرفه ظهرت عليه علامات الاكتئاب، فاحرص على استشارة مختص. فلا حرج في تشخيص أي مرض تعاني منه. فالمرض النفسي مثل المرض الجسدي يحتاج أيضًا إلى رعاية. طرق دعم هذه القناة: 1. مشاركة الفيديوهات أو مشاهدة المزيد منها 2. الراعي: https://www.patreon.com/Psych2GoNow 3. الانضمام إلى عضوية YouTube للحصول على امتيازات حصرية https://www.youtube.com/channel/UCkJEpR7JmS36tajD34Gp4VA/join نتوجه بالشكر إلى: https://www.youtube.com/channel/UC7AZ6QwaniEWlbPc_KGkdlQ/ https://www.youtube.com/channel/UCrUpLS9x8fQVo1p0ISXk5Sw https://www.youtube.com/channel/UCPsNYOUbV3vj8GzfrqI9Gww/ https://www.youtube.com/channel/UCaN6V3scY7dFDz4nKazJAaQ/ https://www.youtube.com/channel/UCYNT14tmpncBXhCH5lElQmA/ https://www.youtube.com/channel/UCTA-QQ4obui7O5scW6zqeng/ https://www.youtube.com/channel/UCmYwNgl2Xgm4cF3rK-uQCag/ https://www.youtube.com/channel/UCKPscqGohepLbkK9JwzG5Ag/ https://www.youtube.com/channel/UC33fl0RrDl_lfRwubmP0Pig/ https://www.youtube.com/channel/UCgh4LaAvujkYiDCo9_HX4RA/ https://www.youtube.com/channel/UCjnHjOiRJMnrS5TkNuAPb4A/ https://www.youtube.com/channel/UCjnHjOiRJMnrS5TkNuAPb4A/ https://www.youtube.com/channel/UCTbauusoszlKjnIn-l0gyHg/ https://www.youtube.com/channel/UCTbauusoszlKjnIn-l0gyHg/ https://www.youtube.com/channel/UCoD0J0He-Bu1cwtuP_eciWA/ https://www.youtube.com/channel/UCoD0J0He-Bu1cwtuP_eciWA/ https://www.youtube.com/channel/UCZx7V6S_i6FKDZNOgz5MM2w/ https://www.youtube.com/channel/UCgwaMb0mt6yju9EVo-G4IaA/ https://www.youtube.com/channel/UClDDb6HM7Ls3IfJRXuv-NRQ/ https://www.youtube.com/channel/UCnZZUJsX7tbmHNZ-nPUO6Zg/ https://www.youtube.com/channel/UCh5hAWL_2SVpgtsBtpHQ68g/ https://www.youtube.com/channel/UCJT6fPAud71HuqFxXrNz_PA/ يُرجى تنبيهنا إذا نسينا إضافتك إلى هذه القائمة. سيساعدنا دعمكم للسنوات القادمة! نأمل أن نكون أفضل قناة لعلم النفس والمحتوى التعليمي الخاص بالصحة النفسية. انقر هنا لمشاهدة مزيدٍ من الفيديوهات: https://alugha.com/Psych2Go الترجمة والدبلجة: alugha
When we think of a narcissist, we think of someone who is self-absorbed and has little to no empathy for others. If you know someone who might be showing narcissistic tendencies, and want to learn more about which category of narcissism they fall under, this video can provide more awareness. The fou
هل أنت وحيد؟ يُعرّف علم النفس الوحدة بأنها «شعور محزن يصاحب لااعتقاد بأن الاحتياجات الاجتماعية والعاطفية للفرد لا تُلبّى من خلال جودة العلاقات الشخصية والاتصال الذاتي». تظهر العديد من الدراسات أن الوحدة المزمنة يمكن أن يكون لها عدد من الآثار الضارة على صحتنا النفسية والرضا عن الحياة والرفاه العام. ل
Some people experience trauma at an early age and robs them of this sense of safety and security, and they often grow up to carry that trauma with them well into their adulthood. Defined as “the experience of a single or multiple events by a child that is emotionally painful or distressful,” studie
