Ein emotionaler Burnout ist definiert als ein negativer Zustand der psychischen Gesundheit, der körperliche, verhaltensbezogene und kognitive Symptome hervorrufen kann, die unser Normalverhalten beeinträchtigen und uns stark belasten. Die Weihnachtsfeiertage oder der Jahreswechsel können leicht zu einem emotionalen Burnout führen. Suchst du nach Tipps, wie du einen Burnout vermeiden kannst? Ein Burnout kann viele Gründe haben: die Arbeit, das Studium, die Familie, eine Leidenschaft oder die Beziehung. Wenn du eines der folgenden emotionalen Burnout-Symptome bemerkst, wie z. B. Depressionen, mangelnde Motivation oder mehr Angst als sonst, dann solltest du dir überlegen, ob du eine Pause brauchst. Teile dieses Video mit jemandem, dem es helfen könnte! Autorin: Chloe Avanasa Skript-Editorin: Kelly Soong Voiceover (englische Version): Amanda Silvera Animatorin: Krystal YouTube-Managerin: Cindy Cheong Möchtest du mit uns an einem Thema zusammenarbeiten? Schreibe uns eine E-Mail an Yumika@psych2go.net Übersetzung und Dubbing: alugha Klick hier, um mehr Videos zu sehen: https://alugha.com/Psych2Go
Have you ever wondered what goes on in an introvert's mind? Introverts are prone to overthink - how we process information is different from others. Introverts like to run scenarios through their mind, go through internal thoughts and feelings, plan and analyze before it goes to the brain, and abs
Have you ever expected yourself to succeed in making life changes, however, you do not designate any time or mental space to accomplish them? This is an example of self sabotage. So, how to stop sabotaging ourselves? Let’s delve into the ways together, shall we? Disclaimer: The information in this
Burnout can leave people feeling exhausted, empty, and unable to cope with the demands of life. Burnout may be accompanied by a variety of mental and physical health symptoms as well. If left unaddressed, burnout can make it difficult for an individual to function well in their daily life. Writer:
