7 علامات على الإرهاق العاطفي

يُعرَف الإرهاق العاطفي بأنه حالة سلبية للصحة العقلية قد تُظهر أعراضًا جسدية، وسلوكية، ومعرفية تضعف أدائنا الطبيعي وتسبب لنا ضغطًا شديدًا. قد تحفّز العطلات أو المناسبات الشعور بالإرهاق العاطفي. هل تريد نصيحة حول كيفية تجنُّب الإرهاق؟ قد يكون الإرهاق العاطفي في صورة إرهاق مكان العمل، أو إرهاق الطلاب، أو إرهاق العائلة، أو الإرهاق المرتبط بالعاطفة إلى إرهاق العلاقة. إذا لاحظت أيًا من أعراض الإرهاق العاطفي التالية، مثل الاكتئاب، أو غياب الدافع، أو القلق الزائد من المعتاد، فربما حان الوقت لتقييم ما إذا كنت بحاجة إلى استراحة أم لا. شارك هذا الفيديو مع شخص قد يحتاجه! الكتابة: Chloe Avanasa تحرير النص: Kelly Soong التعليق الصوتي (اللغة الإنجليزية): Amanda Silvera الرسوم المتحركة: Krystal إدراة يوتيوب: Cindy Cheong الترجمة والدبلجة: alugha هل تريد التعاون معنا في موضوع ما؟ راسلنا عبر البريد الإلكتروني: Yumika@psych2go.net انقر هنا لمشاهدة مزيدٍ من الفيديوهات: https://alugha.com/Psych2Go

LicenseCreative Commons Attribution-ShareAlike

More videos by this producer

7 Signs You’re Not Lazy, But Depressed

Depression is a common mental health condition that affects millions of people worldwide. Unfortunately, due to the stigma surrounding mental illness, many people still misunderstand the true nature of depression and its impact on individuals. One of the most common misconceptions is that depression

The Effects of Pornography on Your Brain

Pornography can be a very sensitive subject since there are many different opinions about it. Whether you like or hate it, we can all agree that watching pornography, like anything else, has an effect on your brain. But what does watching porn do, and how often do you need to watch for effects to ta

7 Signs You Might Be Dating a Sociopath

A sociopath is someone suffering from a serious psychiatric condition called antisocial personality disorder. While no one is born with this disorder, it is associated with a pattern of antisocial behavior that began before the age of 15. Recognizing a sociopath's personality, despite the existence