7 علامات على الإرهاق العاطفي

يُعرَف الإرهاق العاطفي بأنه حالة سلبية للصحة العقلية قد تُظهر أعراضًا جسدية، وسلوكية، ومعرفية تضعف أدائنا الطبيعي وتسبب لنا ضغطًا شديدًا. قد تحفّز العطلات أو المناسبات الشعور بالإرهاق العاطفي. هل تريد نصيحة حول كيفية تجنُّب الإرهاق؟ قد يكون الإرهاق العاطفي في صورة إرهاق مكان العمل، أو إرهاق الطلاب، أو إرهاق العائلة، أو الإرهاق المرتبط بالعاطفة إلى إرهاق العلاقة. إذا لاحظت أيًا من أعراض الإرهاق العاطفي التالية، مثل الاكتئاب، أو غياب الدافع، أو القلق الزائد من المعتاد، فربما حان الوقت لتقييم ما إذا كنت بحاجة إلى استراحة أم لا. شارك هذا الفيديو مع شخص قد يحتاجه! الكتابة: Chloe Avanasa تحرير النص: Kelly Soong التعليق الصوتي (اللغة الإنجليزية): Amanda Silvera الرسوم المتحركة: Krystal إدراة يوتيوب: Cindy Cheong الترجمة والدبلجة: alugha هل تريد التعاون معنا في موضوع ما؟ راسلنا عبر البريد الإلكتروني: Yumika@psych2go.net انقر هنا لمشاهدة مزيدٍ من الفيديوهات: https://alugha.com/Psych2Go

LicenseCreative Commons Attribution-ShareAlike

More videos by this producer

7 Signs You're Secretly Attractive (And Don't Even Know It)

We all have insecurities. Sometimes, we feel so low in confidence that we start questioning every aspect of ourselves, from our looks to our personality to the way we dress. Constantly seeing yourself as worthless can have a detrimental effect on your mental wellbeing. In this video, we want to shar

6 علامات تحذيرية في الصداقات والعلاقات

هل تعتقد أن «العلامات التحذيرية» تنطبق فقط على العلاقات الرومانسية؟ حسنًا، قد تسري على الصداقات أيضًا. العلاقات روابط خاصة نشكلها مع الآخرين وتعد هذه الروابط نماذج للعلاقات الجديدة وتعلمنا ما يصلح وما لا يصلح، ولكن قد تكون هناك أوقات نتجاهل فيها بعض الجوانب السلبية لأننا نأمل أن تنجح العلاقة من تلقا

Flirting Or Just Being Nice?

Do you ever wonder whether someone likes you or they’re just being extra friendly? Well, here are a few signs that they do like you so you won’t be confused. DISCLAIMER: This video is for educational purposes and is based on personal opinions. This video is not a substitute for professional advice,