La culpa se define como un "sentimiento de culpa, rabia o vergüenza merecidas, que a menudo se evoca cuando herimos conscientemente a otros con nuestras palabras, elecciones o acciones". ¿Alguna vez te has sentido culpable o avergonzado por algo pero no sabes por qué? Aunque es importante que reconozcamos que hemos hecho algo mal y nos disculpemos por ello, a veces nos sentimos culpables por cosas que no deberíamos. Sentirnos excesivamente culpables y culparnos por todo es una actitud poco saludable, y a menudo conduce a sentimientos de inadecuación, ansiedad y perfeccionismo. Y si no se tiene cuidado, puede agravarse hasta convertirse en comportamientos de sobrecompensación y análisis permanente, así como en altos niveles de estrés y malestar emocional crónico. Por eso hemos creado este vídeo para ayudarte a identificar las acciones por las que no debes sentirte culpable. Escritora: Chloe Avenasa Editora de guiones: Morgan Franz Gerente de guiones: Kelly Soong V.O.: Amanda Silvera Animación: Vanessa Val Administradora de YouTube: Cindy Cheong Referencias (en inglés): Mascolo, M. F., & Fischer, K. W. (1995). Developmental transformations in appraisals for pride, shame, and guilt. Turel, O. (2016). Untangling the complex role of guilt in rational decisions to discontinue the use of a hedonic Information System. European Journal of Information Systems, 25(5), 432-447. ¿Tienes alguna historia o solicitud de vídeo que te gustaría compartir con nosotros? Si es así, ponte en contacto con nosotros en editorial@psych2go.net Traducción y doblaje: alugha Haz clic aquí para ver más vídeos: https://alugha.com/Psych2Go
When we think of a narcissist, we think of someone who is self-absorbed and has little to no empathy for others. If you know someone who might be showing narcissistic tendencies, and want to learn more about which category of narcissism they fall under, this video can provide more awareness. The fou
Are you lonely? Psychology defines loneliness as “a distressing feeling that accompanies the perception that one’s socio-emotional needs are not being met by the quality of one’s inter- and intrapersonal relationships”. Numerous studies show that chronic loneliness can have a number of detrimental e
Some people experience trauma at an early age and robs them of this sense of safety and security, and they often grow up to carry that trauma with them well into their adulthood. Defined as “the experience of a single or multiple events by a child that is emotionally painful or distressful,” studie
