La culpa se define como un "sentimiento de culpa, rabia o vergüenza merecidas, que a menudo se evoca cuando herimos conscientemente a otros con nuestras palabras, elecciones o acciones". ¿Alguna vez te has sentido culpable o avergonzado por algo pero no sabes por qué? Aunque es importante que reconozcamos que hemos hecho algo mal y nos disculpemos por ello, a veces nos sentimos culpables por cosas que no deberíamos. Sentirnos excesivamente culpables y culparnos por todo es una actitud poco saludable, y a menudo conduce a sentimientos de inadecuación, ansiedad y perfeccionismo. Y si no se tiene cuidado, puede agravarse hasta convertirse en comportamientos de sobrecompensación y análisis permanente, así como en altos niveles de estrés y malestar emocional crónico. Por eso hemos creado este vídeo para ayudarte a identificar las acciones por las que no debes sentirte culpable. Escritora: Chloe Avenasa Editora de guiones: Morgan Franz Gerente de guiones: Kelly Soong V.O.: Amanda Silvera Animación: Vanessa Val Administradora de YouTube: Cindy Cheong Referencias (en inglés): Mascolo, M. F., & Fischer, K. W. (1995). Developmental transformations in appraisals for pride, shame, and guilt. Turel, O. (2016). Untangling the complex role of guilt in rational decisions to discontinue the use of a hedonic Information System. European Journal of Information Systems, 25(5), 432-447. ¿Tienes alguna historia o solicitud de vídeo que te gustaría compartir con nosotros? Si es así, ponte en contacto con nosotros en editorial@psych2go.net Traducción y doblaje: alugha Haz clic aquí para ver más vídeos: https://alugha.com/Psych2Go
Have you ever wondered what goes on in an introvert's mind? Introverts are prone to overthink - how we process information is different from others. Introverts like to run scenarios through their mind, go through internal thoughts and feelings, plan and analyze before it goes to the brain, and abs
Have you ever expected yourself to succeed in making life changes, however, you do not designate any time or mental space to accomplish them? This is an example of self sabotage. So, how to stop sabotaging ourselves? Let’s delve into the ways together, shall we? Disclaimer: The information in this
Burnout can leave people feeling exhausted, empty, and unable to cope with the demands of life. Burnout may be accompanied by a variety of mental and physical health symptoms as well. If left unaddressed, burnout can make it difficult for an individual to function well in their daily life. Writer:
