7 acciones por las que no deberías sentirte culpable

La culpa se define como un "sentimiento de culpa, rabia o vergüenza merecidas, que a menudo se evoca cuando herimos conscientemente a otros con nuestras palabras, elecciones o acciones". ¿Alguna vez te has sentido culpable o avergonzado por algo pero no sabes por qué? Aunque es importante que reconozcamos que hemos hecho algo mal y nos disculpemos por ello, a veces nos sentimos culpables por cosas que no deberíamos. Sentirnos excesivamente culpables y culparnos por todo es una actitud poco saludable, y a menudo conduce a sentimientos de inadecuación, ansiedad y perfeccionismo. Y si no se tiene cuidado, puede agravarse hasta convertirse en comportamientos de sobrecompensación y análisis permanente, así como en altos niveles de estrés y malestar emocional crónico. Por eso hemos creado este vídeo para ayudarte a identificar las acciones por las que no debes sentirte culpable. Escritora: Chloe Avenasa Editora de guiones: Morgan Franz Gerente de guiones: Kelly Soong V.O.: Amanda Silvera Animación: Vanessa Val Administradora de YouTube: Cindy Cheong Referencias (en inglés): Mascolo, M. F., & Fischer, K. W. (1995). Developmental transformations in appraisals for pride, shame, and guilt. Turel, O. (2016). Untangling the complex role of guilt in rational decisions to discontinue the use of a hedonic Information System. European Journal of Information Systems, 25(5), 432-447. ¿Tienes alguna historia o solicitud de vídeo que te gustaría compartir con nosotros? Si es así, ponte en contacto con nosotros en editorial@psych2go.net Traducción y doblaje: alugha Haz clic aquí para ver más vídeos: https://alugha.com/Psych2Go

LicenseCreative Commons Attribution-ShareAlike

More videos by this producer

7 Signs You Have Good Intuition

What is intuition? Are you visiting this video because you want to know how to use your intuition, or how to listen to your intuition? This video is brought to you by Audible. Go to https://audible.com/psych2go or text psych2go to 500 500 for a free 30-day trial and 1 free audiobook Do you have an

6 Struggles Only Genuine Empaths Will Understand

Do you often feel what others do? Or understand what people are going through? If so, you might be an empath. Empaths can feel other people’s emotions as if they were their own. Empaths tend to be highly perceptive and sensitive, which makes them some of the most understanding and compassionate peop

Sociopathy vs Psychopathy - What's The Difference?

Many people use the terms sociopathy and psychopathy interchangeably, but they have different meanings. “Sociopath” is an unofficial term to describe a person who has antisocial personality disorder (ASPD), whereas psychopathy describes a set of personality traits. However, ASPD and psychopathy can