5 Dinge, die dir Energie rauben

Bist du in letzter Zeit ständig müde? Vielleicht bist du in letzter Zeit erschöpfter und müder als sonst, und du weißt nicht warum? Antriebslosigkeit kann viele Ursachen haben, und einige davon könnten dich unbewusst belasten. Hier sind einige schlechte Angewohnheiten, die dir die Energie rauben. Autorin: Isadora Ho Skript-Managerin: Kelly Soong Voiceover (englische Version): Amanda Silvera Animatorin: yupiyupine (neue Animatorin) YouTube-Managerin: Cindy Cheong Quellen: Christian, Elise. "8 Tips For Coping With Screen Fatigue - Rest Less". Rest Less, 2021, restless.co.uk/health/healthy-mind/8-tips-for-coping-with-screen-fatigue/. Cohut, Maria. "What Is Revenge Bedtime Procrastination?". Medicalnewstoday.Com, 2021, www.medicalnewstoday.com/articles/revenge-bedtime-procrastination-a-plight-of-our-times. Gaba, Sherry. "What Is A Toxic Relationship?". Psychology Today, 2021, www.psychologytoday.com/us/blog/addiction-and-recovery/202103/what-is-toxic-relationship. Garratt-Reed, David et al. "Is Perfectionism Associated With Academic Burnout Through Repetitive Negative Thinking?". Peerj, vol 6, 2018, p. e5004. Peerj, doi.org/10.7717/peerj.5004. Accessed 4 Dec 2021. Hartl, Kara. "Is Too Much Screen Time Giving You Eye Fatigue?". Harvard Business Review, 2021, hbr.org/2021/07/is-too-much-screen-time-giving-you-eye-fatigue. Heid, Markham. "Why Do You Get Sleepy After Eating? These Are The Top Theories". Time, 2019, time.com/5515553/sleepy-after-eating/. Hinde, Natasha. "Screen Fatigue Is Real. Here's How To Keep Tired Eyes At Bay". Huffpost UK, 2021, www.huffingtonpost.co.uk/entry/screen-fatigue-working-from-home_uk_5e7a0f5fc5b62f90bc51a264. Martins, Andressa J. et al. "Prudent Diet Is Associated With Low Sleepiness Among Short-Haul Truck Drivers". Nutrition, vol 63-64, 2019, pp. 61-68. Elsevier BV, doi.org/10.1016/j.nut.2018.11.023. Accessed 4 Dec 2021. Spagnoli, Paola et al. "Perfectionism And Burnout During The COVID-19 Crisis: A Two-Wave Cross-Lagged Study". Frontiers In Psychology, vol 11, 2021. Frontiers Media SA, doi.org/10.3389/fpsyg.2020.631994. Accessed 4 Dec 2021. Suni, Eric. "Revenge Bedtime Procrastination: Definition & Psychology | Sleep Foundation". Sleepfoundation.Org, 2021, www.sleepfoundation.org/sleep-hygiene/revenge-bedtime-procrastination. Übersetzung und Dubbing: alugha Klick hier, um mehr Videos zu sehen: https://alugha.com/Psych2Go

LicenseCreative Commons Attribution-ShareAlike

More videos by this producer

5 Surprising Things Anxiety Makes You Do

Anxiety feels so draining and overwhelming. Anxiety often stops you from fulfilling your potential and can make you feel scared, lonely, and sad. Many times, anxiety creates small nervous habits that creep into your life. You may not even notice them or you don’t recognize they’re here because of yo

5 Dinge, die depressive Menschen nur zu gut kennen

Hast du mit Depressionen zu kämpfen? Wenn ja, fällt es dir schwer, sie anderen Menschen zu beschreiben? Hast du manchmal das Gefühl, dass, egal was du sagst, sie es einfach als eine harte Woche oder eine schlechte Phase abtun? Ganz gleich, ob du selbst mit Depressionen zu kämpfen hast oder mehr über