Frica de zbor - Cum să vă relaxați în avion

De ce ne este frică să zburăm? De unde vine această teamă și cum ne putem relaxa? Ești pe cale să pleci în vacanță, dar izbucni într-o transpirație doar gândindu-te la zbor? Nu ești singur! 1 din 5 persoane nu se simt confortabil în avioane. Vă putem explica ce înseamnă frica și ce trucuri simple puteți folosi pentru a putea controla mai bine simptomele fizice cel puțin. Acest videoclip este conceput pentru a vă ajuta să vă relaxați din nou atunci când zburați. Click aici pentru a vedea mai multe videoclipuri: https://alugha.com/mysimpleshow Autor: Johanna Stauss, Msc Psychology Co-autor: Nicole Wiegert Surse în limba germană: Mühlberger A, Hermann MJ, Strategii pentru Fliegen: Un Selbsthilfeprogramm zur Bewältigung von Flugangst, Hogrefe-Verlag, Göttingen, 1.Auflage, 2011 Möller HJ, Laux G, Deister A, Psihiatrie și Psihoterapie, Thieme, Stuttgart, 4. Auflage, 2009 Voderholzer U, Hohagen F, Therapie Psychiccher Erkrankungen STATUL ARTA, URBAN & FISCHER, 5. Auflage, 2009/2010 http://www.ifd-allensbach.de/uploads/tx_reportsndocs/prd_0316.pdf http://www.gesundheit.de/wellness/reisen-und-urlaub/fernreisen-und-fliegen/nur-fliegen-ist-schlimmer-wenn-flugangst-krankhaft-wird Surse în limba engleză: http://flyfright.com/statistics/ https://www.beyondblue.org.au/the-facts/anxiety/types-of-anxiety/panic-disorder http://www.anxieties.com/90/flying-step5#.V3AwDTf2iRs http://www.anxietycoach.com/fearofflying.html

LicenseCreative Commons Attribution-ShareAlike