لماذا نخاف من الطيران؟ من أين يأتي هذا الخوف وكيف يمكننا الاسترخاء؟ هل أنت على وشك الذهاب في عطلة، لكنك تتصبب عرقًا لمجرد التفكير في الرحلة؟ أنت لست وحدك! 1 من كل 5 أشخاص لا يشعرون بالراحة في الطائرات. يمكننا شرح معنى الخوف والحيل البسيطة التي يمكنك استخدامها لتكون قادرًا على التحكم بشكل أفضل في الأعراض الجسدية على الأقل. صنع هذا الفيديو لمساعدتك على أن تكون أكثر استرخاءً أثناء الطيران. انقر هنا لمشاهدة مزيدٍ من الفيديوهات: https://alugha.com/mysimpleshow التأليف: Johanna Stauss، ماجستير علم النفس المشاركة في التأليف: Nicole Wiegert مصادر باللغة الألمانية: Mühlberger A, Hermann MJ, Strategien für entspanntes Fliegen: Ein Selbsthilfeprogramm zur Bewältigung von Flugangst, Hogrefe-Verlag, Göttingen, 1.Auflage, 2011 Möller HJ, Laux G, Deister A, Psychiatrie und Psychotherapie, Thieme, Stuttgart, 4. Auflage, 2009 Voderholzer U, Hohagen F, Therapie psychischer Erkrankungen STATE OF THE ART, URBAN & FISCHER, 5. Auflage, 2009/2010 http://www.ifd-allensbach.de/uploads/tx_reportsndocs/prd_0316.pdf http://www.gesundheit.de/wellness/reisen-und-urlaub/fernreisen-und-fliegen/nur-fliegen-ist-schlimmer-wenn-flugangst-krankhaft-wird مصادر باللغة الإنجليزية: http://flyfright.com/statistics/ https://www.beyondblue.org.au/the-facts/anxiety/types-of-anxiety/panic-disorder http://www.anxieties.com/90/flying-step5#.V3AwDTf2iRs http://www.anxietycoach.com/fearofflying.html الترجمة والدبلجة: alugha
Sexual identities are changing and we have made great steps in recent decades in our society to support the LGBT community. Despite all this, they continue to face and fight with significant barriers in their life. Do you know what needs to be done to solve this? Leave your comment below. This v
The Great Barrier Reef is located off the coast of Northern Australia and is one of the 7 natural wonders of the world. Due to the effects of Global Warming the reef is struggling to keep itself alive. In 2016 and 2017, large parts of the reef experienced severe cyclone damage and 'coral bleaching'
This video is produced by Rashida Atthar, the winner of the Sustainable Development Video Contest, initiated by the United Nations System Staff College and the simpleshow foundation. In this video, Rashida Atthar gives a thought-provoking explanation of the effects of climate change in her own city
