هل تعرف ما المقصود بالقلق؟ أو اختبرت الشعور به؟ لو أجبت بالنفي، فما زلنا نحتاج إلى تثقيف أنفسنا ورفع مستوى الوعي حول القلق والأمراض العقلية الأخرى. وإذا كنت تعرف شخصًا تعتقد أنهيعاني من مشاعر القلق، فسيكون من الأفضل لك أن تعرف ملامح الحياة مع القلق حتى تتمكن من المساعدة في القضاء على الوصمة التي تلحق به، وتقدم له الدعم بالطريقة التي تناسبه. إخلاء المسئولية: هذا الفيديو للأغراض التعليمية فقط وليس بديلاً عن التوجيه المهني، أو المشورة، أو العلاج، أو التشخيص. الكتابة: Chloe Avenasa تحرير النص: Vanessa Tao إدارة النص: Kelly Soong التعليق الصوتي: Amanda Silvera الرسوم المتحركة: Zuzia IG @zuzia.png إدارة يوتيوب: Cindy Cheong المراجع: Anxiety and Depression Association of America (2020). Facts & Statistics. Retrieved from adaa.org/understanding-anxiety/facts-statistics McLeod, D. R., Hoehn-Saric, R., & Stefan, R. L. (1986). Somatic symptoms of anxiety: Comparison of self-report and physiological measures. Biological psychiatry, 21(3), 301-310. Raghunathan, R., Pham, M. T., & Corfman, K. P. (2006). Informational properties of anxiety and sadness, and displaced coping. Journal of Consumer Research, 32(4), 596-601. Antony, M. M., & Rowa, K. (2005). Evidence-based assessment of anxiety disorders in adults. Psychological assessment, 17(3), 256. Rapee, R. M., Schniering, C. A., & Hudson, J. L. (2009). Anxiety disorders during childhood and adolescence: Origins and treatment. Annual review of clinical psychology, 5, 311-341. الترجمة والدبلجة: alugha انقر هنا لمشاهدة مزيدٍ من الفيديوهات: https://alugha.com/Psych2Go
Have you ever wondered what goes on in an introvert's mind? Introverts are prone to overthink - how we process information is different from others. Introverts like to run scenarios through their mind, go through internal thoughts and feelings, plan and analyze before it goes to the brain, and abs
Have you ever expected yourself to succeed in making life changes, however, you do not designate any time or mental space to accomplish them? This is an example of self sabotage. So, how to stop sabotaging ourselves? Let’s delve into the ways together, shall we? Disclaimer: The information in this
Burnout can leave people feeling exhausted, empty, and unable to cope with the demands of life. Burnout may be accompanied by a variety of mental and physical health symptoms as well. If left unaddressed, burnout can make it difficult for an individual to function well in their daily life. Writer:
