5 طرق يمكن تؤذي بها الإيجابية صحتك النفسية

بشكل عام، لا حرج في التفاؤل تجاه الحياة. إنه لأمر مثير للإعجاب أن ننظر إلى الجانب المشرق من الأمور. ومع ذلك، يجب أن تكون الإيجابية حقيقية. ليست نظرة قسرية. قد تخفي الإيجابية السامة نفسها في صورة تعليقات أو اقتراحات حسنة النية مثل "سوف تتغلب على الأمر!" أو "كن إيجابيًا!". التمسك المطلق بالإيجابية يجعلك تشعر بأن آرائك ومشاعرك غير مهمة. وعادةً ما تؤدي إلى إنكار التجارب والعواطف الإنسانية الأصيلة أو تصغيرها أو إبطالها. هل تريد معرفة كيفية اكتشاف علامات الإيجابية السامة؟ شاهد الفيديو! #toxicpositivity فريق العمل: كتابة النص: Sara Del Villar تحرير النص: Isadora Ho إدارة النص: Kelly Soong التعليق الصوتي (اللغة الإنجليزية): Amanda Silvera الرسوم المتحركة: Marissa Rose (https://youtube.com/channel/UCd6izK93Y7rBC60IJL9Hdeg) إدارة يوتيوب: Cindy Cheong المراجع: Cherry, K., & Goldman, R. (2021, February 1). Why Toxic Positivity Can Be So Harmful. Verywell Mind. www.verywellmind.com/what-is-toxic-positivity-5093958 Quintero, S., & Long, J. (2021, March 12). Toxic Positivity: The Dark Side of Positive Vibes. The Psychology Group Fort Lauderdale. thepsychologygroup.com/toxic-positivity/. Raypole, C., & Litner, J. (2020, July 30). It’s Tempting to Mask Your Emotions, but It Won’t Do You (or Anyone Else) Any Favors. healthline. www.healthline.com/health/mental-health/hiding-feelings. Scully , S. M. (2020, July 22). ‘Toxic Positivity’ Is Real — and It’s a Big Problem During the Pandemic. healthline. www.healthline.com/health/mental-health/toxic-positivity-during-the-pandemic. Villines, Z., & Johnson, J. (2021, March 30). Toxic positivity: Definition, risks, how to avoid, and more. Medical News Today. www.medicalnewstoday.com/articles/toxic-positivity. الترجمة والدبلجة: alugha انقر هنا لمشاهدة مزيدٍ من الفيديوهات: https://alugha.com/Psych2Go

LicenseCreative Commons Attribution-ShareAlike