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SpeakerHey Psych2Goers, avez-vous déjà traversé une période où vous vous sentiez si triste et sombre tout le temps ?
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SpeakerIl est normal d’être bouleversé, seul ou déprimé lorsque nous faisons face à certains événements qui changent la vie dans notre vie.
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SpeakerCependant, lorsque ces symptômes deviennent persistants et accablants et commencent à affecter votre routine quotidienne,
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SpeakerCela peut commencer à vous dissuader de mener une vie normale et saine.
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SpeakerBien que vous puissiez penser que les personnes souffrant de dépression pleurent toutes et se sentent tristes tout le temps, ce n’est pas nécessairement le cas.
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SpeakerDifférentes personnes peuvent présenter des symptômes différents.
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SpeakerDonc, pour examiner les façons dont la dépression peut se manifester dans les comportements et les humeurs des gens, voici 10 façons dont la dépression apparaît en nous.
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SpeakerMais avant de commencer, nous tenons à mentionner que cette vidéo est créée à des fins éducatives uniquement et n’a pas pour but de se substituer à un diagnostic professionnel.
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SpeakerSi vous pensez souffrir de dépression ou d’un problème de santé mentale, nous vous conseillons vivement de demander l’aide d’un professionnel de la santé mentale qualifié.
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SpeakerD’accord, commençons.
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Speaker1. Humeur dépressive presque tous les jours.
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SpeakerAvez-vous déjà remarqué un changement radical dans le comportement et l’humeur de votre proche ?
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SpeakerPeut-être étaient-ils vraiment heureux et joyeux, mais sont devenus plus larmoyants et sombres de nos jours.
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SpeakerLe sentiment de tristesse, de vide et de désespoir est l’un des critères diagnostiques énumérés dans le DSM-5.
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SpeakerLes personnes qui ressentent une telle humeur presque tous les jours pendant deux semaines ou plus seraient classées comme souffrant de dépression majeure.
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Speaker2. Diminution de l’intérêt ou du plaisir pour toutes les activités ou presque toutes.
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SpeakerAvez-vous déjà eu un ami qui a commencé à éviter les passe-temps ou les activités que vous aimiez faire ensemble ?
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SpeakerSi c’est le cas, ils peuvent souffrir d’anhédonie.
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SpeakerIl s’agit de l’expérience d’une perte soudaine d’intérêt ou de plaisir pour des activités qu’ils appréciaient auparavant.
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SpeakerL’anhédonie est également l’un des signes révélateurs de la dépression.
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Speaker3. Perte ou gain de poids significatif.
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SpeakerAvez-vous remarqué que votre ami a perdu beaucoup de poids depuis la dernière fois que vous l’avez vu ?
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SpeakerIl pourrait y avoir une chance qu’ils souffrent de dépression.
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SpeakerLa dépression peut affecter les habitudes alimentaires d’une personne, lui faisant perdre ou prendre beaucoup de poids.
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SpeakerVous vous demandez peut-être dans quelle mesure le changement de poids serait considéré comme préoccupant ?
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SpeakerEh bien, selon l’un des critères des troubles dépressifs majeurs dans le DSM-5, un changement de poids de plus de 5 % en un mois est significatif.
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Speaker4. Diminution ou augmentation de l’appétit presque tous les jours.
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SpeakerAvez-vous commencé à remarquer que votre proche a perdu l’appétit ?
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SpeakerSelon le Dr Gary Kennedy, directeur de la psychiatrie gériatrique au Montefiore Medical Center dans le Bronx, à New York,
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SpeakerLes personnes souffrant de dépression perdent à la fois de l’énergie et de l’intérêt, ce qui inclut une perte d’intérêt pour l’alimentation.
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SpeakerIls peuvent perdre tout intérêt pour la cuisine ou manquer d’énergie pour préparer les repas.
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SpeakerDans le même temps, les nausées sont également un symptôme de la dépression et peuvent également être une cause de perte d’appétit.
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SpeakerDe même, Debra Jay Johnston, qui travaille dans un centre de traitement des troubles de l’alimentation à Wickenburg, en Arizona,
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Speakera déclaré que la dépression peut également entraîner une alimentation émotionnelle, un événement courant dans lequel le besoin de manger n’est pas associé à la faim physique, mais une réponse à la faim émotionnelle.
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SpeakerLorsque les patients mangent en réponse à leurs émotions, ils sont apaisés par la nourriture car elle modifie l’équilibre chimique dans le cerveau.
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SpeakerIl produit une sensation de satiété qui est plus confortable qu’un estomac vide et peut aider à améliorer leur humeur grâce à une association positive avec des moments plus heureux.
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Speaker5. Insomnie ou hypersomnie.
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SpeakerA-t-il du mal à s’endormir ?
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SpeakerMalgré la fatigue, ils peuvent avoir du mal à s’endormir et à rester endormis.
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SpeakerIl s’agit d’une condition connue sous le nom d’insomnie.
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SpeakerD’autre part, ils peuvent également se retrouver à dormir excessivement tout au long de la journée, ce qui est une condition connue sous le nom d’hypersomnie.
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SpeakerL’hypersomnie et l’insomnie sont toutes deux des troubles du sommeil qui se caractérisent par la perturbation des habitudes de sommeil normales et peuvent être un symptôme de la dépression.
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Speaker6. Agitation ou retard psychomoteur.
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SpeakerParfois, la dépression peut également se manifester par un ralentissement ou une perte de mouvement spontané.
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SpeakerPeut-être ont-ils commencé à avoir un teint sans vie ou à ne pas avoir d’expression émotionnelle.
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SpeakerC’est ce qu’on appelle le retard psychomoteur.
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SpeakerD’autre part, il y a l’agitation psychomotrice, qui est de l’autre côté du spectre.
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SpeakerCela peut prendre de nombreuses formes et implique généralement des mouvements et des comportements répétitifs, sans but ou involontaires.
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Speaker7. Fatigue ou perte d’énergie.
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SpeakerSont-ils fatigués tout le temps ?
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SpeakerLa dépression peut faire en sorte qu’une personne se sente constamment fatiguée et à court d’énergie.
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SpeakerCette fatigue et cet épuisement peuvent les amener à annuler tous leurs projets avec leurs amis et à rester au lit toute la journée.
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Speaker8. Sentiments d’inutilité, de culpabilité excessive ou inappropriée.
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SpeakerQue pensent-ils d’eux-mêmes ?
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SpeakerUne personne qui souffre de dépression peut se sentir inutile ou ressentir une culpabilité excessive ou inappropriée.
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SpeakerIls peuvent être trop critiques et se rabaisser intérieurement chaque fois qu’ils ne parviennent pas à accomplir une tâche ou à atteindre leurs propres attentes.
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SpeakerCela peut à son tour diminuer davantage leur estime de soi et aggraver leurs symptômes de dépression.
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Speaker9. Diminution de la capacité de penser et de se concentrer.
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SpeakerSemble-t-il avoir du mal à se concentrer ?
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SpeakerUn autre symptôme courant de la dépression est la diminution de la capacité de penser et de se concentrer.
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SpeakerAvec les nombreuses pensées négatives dans leur tête, cela peut finir par ressembler à une sorte de bruit interne qui perturbe et aggrave leur pensée et leur concentration.
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SpeakerCela peut finir par affecter leur capacité à accomplir des tâches ou rendre difficile l’exécution des devoirs et le travail.
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SpeakerEt 10. Pensées récurrentes de mort ou d’idées suicidaires.
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SpeakerParfois, la dépression qui n’est pas traitée ou qui s’aggrave avec le temps conduit à des pensées suicidaires.
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SpeakerLes personnes gravement déprimées peuvent penser à la mort et chercher des méthodes pour mettre fin à leurs jours.
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SpeakerIls peuvent dire des choses comme « Ce serait mieux si je n’étais pas là », ou être impliqués dans des comportements à risque et dangereux tels que franchir les feux rouges.
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SpeakerSi vous ou quelqu’un que vous connaissez présentez l’un de ces signes avant-coureurs, veuillez appeler votre ligne d’assistance téléphonique locale pour le suicide.
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SpeakerContactez immédiatement un professionnel de la santé mentale ou rendez-vous à l’urgence.
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SpeakerAvez-vous remarqué ces signes chez vous-même ou chez quelqu’un que vous connaissez ?
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SpeakerN’oubliez pas de demander de l’aide si vous le pouvez et que vous n’êtes pas seul.
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SpeakerSi vous avez trouvé cette vidéo utile, assurez-vous d’aimer, de vous abonner et de partager cette vidéo avec ceux qui pourraient en bénéficier.
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SpeakerEt n’oubliez pas d’appuyer sur l’icône de la cloche de notification pour être averti chaque fois que Psych2Go publie une nouvelle vidéo.
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SpeakerLes références et études utilisées dans cette vidéo sont ajoutées dans la description ci-dessous.
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SpeakerMerci d’avoir regardé et à bientôt dans notre prochain.