عندما تمر بأوقات صعبة، وتستمر في المثابرة، فهذه علامة على أنك قوي عقليًا. يعرف الأشخاص الأقوياء عقليًا كيفية إدارة عواطفهم والتفكير في أنفسهم ورؤية الصورة الأكبر في الأوقات الصعبة. إذا كنت بالفعل تتقبل التعليقات من الآخرين، ولا تفكر في الماضي، وتتسامح بسهولة، وتتعامل بلطف مع الآخرين، فمن المحتمل أنك تتبع بالفعل عادات الأقوياء عقليًا. أخبرنا إذا كنت توافق على هذه الق ائمة. الكتابة: Philip Clarke تحرير النص: Isadora Ho إدارة النص: Kelly Soong التعليق الصوتي (اللغة الإنجليزية): Amanda Silvera الرسوم المتحركة: Gabriele Garcia (https://twitter.com/gabibisdesigner) إدارة يوتيوب: Cindy Cheong الصورة المصغّرة: Ara animates تابعنا على: Shorts - @Psych2Go Shorts PSI's Adventure - @PSI's Adventures المراجع: ’18 Things Mentally Strong People Do’ by Amy Moran (March 27th, 2017) www.cnbc.com/2017/03/27/18-things-mentally-strong-people-do.html ‘Rumination: When Your Thoughts Don’t Have An Off Button’ by Dr. Gabriela Sadurní Rodríguez thepsychologygroup.com/ruminating-thoughts-and-anxiety/ الترجمة والدبلجة: alugha انقر هنا لمشاهدة مزيدٍ من الفيديوهات: https://alugha.com/Psych2Go
Are you feeling sad lately? What about depressed? Depression is a serious mental health disorder that needs professional help. One aspect of clinical depression is rumination or negative thoughts. This happens when we go into a spiral of talking negatively about ourselves. For example, "No body care
Have you ever wondered if your soulmate is already in your life? Maybe they’re a close friend? Or maybe they’re someone you’ve just barely met? Well, here are a few signs you’ve already met your soulmate! Remember that a soul mate does not always have to be someone you're in a relationship with. A
Have you experienced any trauma in your childhood? Childhood trauma is any life threatening, scary, or violent experiences that happen to those 18 years old or younger. And childhood trauma can make you approach certain situations differently from others, causing more detrimental problems in life. L
