ربما تكون قد سمعت بالفعل عن التلاعب العاطفي وتعريفه، ولكن هل تعرف ما المقصود بالتلاعب الذاتي؟ إنه يعني حرفيًا تلاعب الشخص بنفسه عاطفيًا. عندما تتلاعب بنفسك، فإنك تخبرها بأشياء لتشعر بحال أفضل أو أسوأ عندما لا تكون الأمور في الواقع كما تظن. عندما تتلاعب بنفسك، يسهل جدًا أن تكذب عليها. من ناحية أخرى، يمكن أن يكون الإفراط في التفكير شكلاً من أشكال التلاعب الذاتي عندما تكرر شيئًا مرارًا وتكرارًا. ومع ذلك، نريد التمييز بين الإفراط في التفكير أو الاجترار وبين التلاعب الذاتي. شاهد هذا الفيديو لتعرف! الكتابة: Stela Kosic تحرير النص: Caitlin McColl إدارة النص: Kelly Soong التعليق الصوتي (اللغة الإنجليزية): Amanda Silvera الرسوم المتحركة: Lesly إدارة يوتيوب: Cindy Cheong المراجع: Are You Overthinking? Here’s How to Tell. (2020, September 28). Verywell Mind. www.verywellmind.com/how-to-know-when-youre-overthinking-5077069 Bedford, N. (2022, January 5). 5 Signs You’re Gaslighting Yourself – An Injustice! Medium. aninjusticemag.com/5-signs-youre-gaslighting-yourself-2bca12b62e9b Clark, D. A. (2020, January 18). Are You an Overthinker? Psychology Today. www.psychologytoday.com/us/blog/the-runaway-mind/202001/are-you-overthinker Clayton, I. (2021, September 10). What Is Self-Gaslighting? Psychology Today. www.psychologytoday.com/us/blog/emotional-sobriety/202109/what-is-self-gaslightingOtis, R. (2019, October 25). What’s ‘Self-Gaslighting’ and How Do I Unlearn It? Healthline. www.healthline.com/health/mental-health/unlearning-self-gaslighting الترجمة والدبلجة: alugha انقر هنا لمشاهدة مزيدٍ من الفيديوهات: https://alugha.com/Psych2Go
LicenseCreative Commons Attribution-ShareAlike
Have you ever felt exhausted no matter how much rest you get and cannot pinpoint why? Do you feel that your energy level depletes as you perform daily tasks? If you find yourself running out of energy quite frequently in your life, take a look at these everyday habits that may be the reason why. Wr
Let's say you started talking to someone, and you start to think they like you. There's a high chance maybe they do like you. But perhaps, they are just afraid of being rejected? You aren't sure, but you want to find out before you make the first move. In this video, we cover some signs that maybe y
We have all experienced moments in life where people called us ‘stupid’, ‘dumb’, or other harsh words. Sometimes people may say it so often that you end up believing them even though deep down you know that you are far from ‘stupid’. Sadly, this negative stereotype has been used to describe those wh
