هل تعلم أن أمور مثل مساحة منزلك، وعدم ممارسة الرياضة قد تساهم في تدهور الصحة النفسية؟ في الواقع، تُظهر الدراسات أن الغرفة الأقل ازدحامًا أو ممارسة التمارين الرياضية بشكل متكرر تؤدي في الواقع إلى التعافي بشكل أسرع من بعض الحالات النفسية. في هذا الفيديو، نغطي بعض مسببات تدهور الصحة النفسية. إذا كانت تنطبق عليك أي من هذه العلامات، فاترك تعليقك أدناه. الكتابة: Philip Clarke تحرير النص: Caitlin McColl إدارة النص: Kelly Soong التعليق الصوتي (اللغة الإنجليزية): Amanda Silvera الرسوم المتحركة: Cece إدارة يوتيوب: Cindy Cheong المراجع: The Toxic Effects of Negative Self Talk by Elizabeth Scott, PhD (February 25th, 2020) www.verywellmind.com/negative-self-talk-and-how-it-affects-us-4161304 Exercise and Depression by Debra Fulghum Bruce, PhD (February 18th, 2020) www.webmd.com/depression/guide/exercise-depression Maslow’s Hierarchy of Needs by Kendra Cherry (February 14th, 2022) www.verywellmind.com/what-is-maslows-hierarchy-of-needs-4136760 How Much Sleep Do We Really Need? by Eric Suni (April 13th, 2022) www.sleepfoundation.org/how-sleep-works/how-much-sleep-do-we-really-need الترجمة والدبلجة: alugha انقر هنا لمشاهدة مزيدٍ من الفيديوهات: https://alugha.com/Psych2Go إسناد رخصة المشاع الإبداعي - المشاركة على حد سواء
LicenseCreative Commons Attribution-ShareAlike
People experience anxiety in different ways. Your idea of how anxiety appears might not always align with how it presents itself. You may not notice traces of anxiety in someone who grapples with it internally and in private. To end the misconception and stigma, we made this video to raise awareness
Do you know someone who is really shy? Have you ever wondered if they’re interested in you in a romantic way? People who are shy often struggle to show that they are attracted to someone. They may find it even nerve-wracking sometimes to approach the person they like. This can cause them to send mix
So, you’re looking for ‘the one’, are you? Or perhaps you’re thinking you’ve already found them. How would you know!? Here are a few things that may happen when you’ve found “the one”. Writer: Michal Mitchell Script Editor & Manager: Kelly Soong Voice: Amanda Silvera Animator: Hannah Roldan YouTu
