هل تعلم أن أمور مثل مساحة منزلك، وعدم ممارسة الرياضة قد تساهم في تدهور الصحة النفسية؟ في الواقع، تُظهر الدراسات أن الغرفة الأقل ازدحامًا أو ممارسة التمارين الرياضية بشكل متكرر تؤدي في الواقع إلى التعافي بشكل أسرع من بعض الحالات النفسية. في هذا الفيديو، نغطي بعض مسببات تدهور الصحة النفسية. إذا كانت تنطبق عليك أي من هذه العلامات، فاترك تعليقك أدناه. الكتابة: Philip Clarke تحرير النص: Caitlin McColl إدارة النص: Kelly Soong التعليق الصوتي (اللغة الإنجليزية): Amanda Silvera الرسوم المتحركة: Cece إدارة يوتيوب: Cindy Cheong المراجع: The Toxic Effects of Negative Self Talk by Elizabeth Scott, PhD (February 25th, 2020) www.verywellmind.com/negative-self-talk-and-how-it-affects-us-4161304 Exercise and Depression by Debra Fulghum Bruce, PhD (February 18th, 2020) www.webmd.com/depression/guide/exercise-depression Maslow’s Hierarchy of Needs by Kendra Cherry (February 14th, 2022) www.verywellmind.com/what-is-maslows-hierarchy-of-needs-4136760 How Much Sleep Do We Really Need? by Eric Suni (April 13th, 2022) www.sleepfoundation.org/how-sleep-works/how-much-sleep-do-we-really-need الترجمة والدبلجة: alugha انقر هنا لمشاهدة مزيدٍ من الفيديوهات: https://alugha.com/Psych2Go إسناد رخصة المشاع الإبداعي - المشاركة على حد سواء
LicenseCreative Commons Attribution-ShareAlike
Are you hoping to increase your intelligence? Maybe you need a few tips, or perhaps you’re curious as to what common traits intelligent people seem to have. Well, you clicked the right video, my friend. Writer: Michal Mitchell Script Editor & Manager: Kelly Soong VO: Mithrilda Animator: Zuzia IG
Do you ever wonder if you look attractive to others? Those with low self-esteem may believe they’re not as good-looking as they appear. When really, they’re forgetting the qualities that make them great. You may just have forgotten that you look more appealing to others than you think. So here are a
Habits can change our behavior, alter our interests, and improve certain skills with enough time and determination. Did you know that some habits might just make you more attractive to others? Here are just a few of the habits that can make you attractive to others. Writer: Michal Mitchell Script E
