Позитив может нанести вред вашему психическому здоровью, и вот как.

Позитивный настрой - это здорово. Но позитив должен быть подлинным, а не принудительным. Токсичный позитив может принимать форму советов или предложений из благих побуждений, таких как «Ты справишься с этим!» или «Просто будь позитивным!». Культ позитива дает ощущение, что ваши собственные мнения и чувства не воспринимаются всерьез. Это зачастую приводит к тому, что подлинный человеческий опыт и чувства отрицаются, преуменьшаются или обесцениваются. Хотели бы вы научиться распознавать признаки токсического позитива? Тогда посмотрите это видео! #toxicpositivity Credits: Script Writer: Sara Del Villar Script Editor: Isadora Ho Script Manager: Kelly Soong VO: Amanda Silvera Animator: Marissa Rose (https://youtube.com/channel/UCd6izK93Y7rBC60IJL9Hdeg) YouTube Manager: Cindy Cheong Источники: Cherry, K., & Goldman, R. (2021, February 1). Why Toxic Positivity Can Be So Harmful. Verywell Mind. www.verywellmind.com/what-is-toxic-positivity-5093958 Quintero, S., & Long, J. (2021, March 12). Toxic Positivity: The Dark Side of Positive Vibes. The Psychology Group Fort Lauderdale. thepsychologygroup.com/toxic-positivity/. Raypole, C., & Litner, J. (2020, July 30). It’s Tempting to Mask Your Emotions, but It Won’t Do You (or Anyone Else) Any Favors. healthline. www.healthline.com/health/mental-health/hiding-feelings. Scully , S. M. (2020, July 22). ‘Toxic Positivity’ Is Real — and It’s a Big Problem During the Pandemic. healthline. www.healthline.com/health/mental-health/toxic-positivity-during-the-pandemic. Villines, Z., & Johnson, J. (2021, March 30). Toxic positivity: Definition, risks, how to avoid, and more. Medical News Today. www.medicalnewstoday.com/articles/toxic-positivity. Перевод и редаб: alugha Жми сюда, тут больше видеороликов: https://alugha.com/Psych2Go

LicenseCreative Commons Attribution-ShareAlike

More videos by this producer

5 вещей, которые лишают тебя энергии

Ты часто устаешь в последнее вреимя? Может быть, ты стал более измотанным и уставшим и не знаешь почему? Отсутствие энергии может иметь множество причин, и некоторые из них могут неосознанно угнетать тебя. Вот несколько вредных привычек, которые истощают твою энергию. Writer: Isadora Ho Script Ma

5 Gaslighting Phrases Abusive People Use To Control You

What is gaslighting? According to psychologists, gaslighting is a form of emotional or tactical manipulation where the narcissist or manipulator's goal is to get you to think that you are in the wrong. In reality, you may have just been gaslighted. Here is a list of gaslighting phrases that abusers

Sociopath vs Narcissist: What's the Difference?

Even though not everything is white and black, people with antisocial personality disorder tend to lack empathy or lack of remorse for their wrong doings. Even though someone with narcissistic personality traits is similar to a sociopath in the sense that they are both manipulative, someone with nar