Позитив может нанести вред вашему психическому здоровью, и вот как.
Позитивный настрой - это здорово. Но позитив должен быть подлинным, а не принудительным. Токсичный позитив может принимать форму советов или предложений из благих побуждений, таких как «Ты справишься с этим!» или «Просто будь позитивным!». Культ позитива дает ощущение, что ваши собственные мнения и чувства не воспринимаются всерьез. Это зачастую приводит к тому, что подлинный человеческий опыт и чувства отрицаются, преуменьшаются или обесцениваются. Хотели бы вы научиться распознавать признаки токсического позитива? Тогда посмотрите это видео!
#toxicpositivity
Credits:
Script Writer: Sara Del Villar
Script Editor: Isadora Ho
Script Manager: Kelly Soong
VO: Amanda Silvera
Animator: Marissa Rose (https://youtube.com/channel/UCd6izK93Y7rBC60IJL9Hdeg)
YouTube Manager: Cindy Cheong
Источники:
Cherry, K., & Goldman, R. (2021, February 1). Why Toxic Positivity Can Be So Harmful. Verywell Mind. www.verywellmind.com/what-is-toxic-positivity-5093958
Quintero, S., & Long, J. (2021, March 12). Toxic Positivity: The Dark Side of Positive Vibes. The Psychology Group Fort Lauderdale. thepsychologygroup.com/toxic-positivity/.
Raypole, C., & Litner, J. (2020, July 30). It’s Tempting to Mask Your Emotions, but It Won’t Do You (or Anyone Else) Any Favors. healthline. www.healthline.com/health/mental-health/hiding-feelings.
Scully , S. M. (2020, July 22). ‘Toxic Positivity’ Is Real — and It’s a Big Problem During the Pandemic. healthline. www.healthline.com/health/mental-health/toxic-positivity-during-the-pandemic.
Villines, Z., & Johnson, J. (2021, March 30). Toxic positivity: Definition, risks, how to avoid, and more. Medical News Today. www.medicalnewstoday.com/articles/toxic-positivity.
Перевод и редаб: alugha
Жми сюда, тут больше видеороликов: https://alugha.com/Psych2Go
Before you watched this video, what do you think is the ONE habit that can change your life? Is it practicing gratitude? Is it exercising? or is it sleeping earlier? Technically, all three habits could change your life, but out of all three, practicing gratitude is actually the number one habit that
Actions speak louder than words. Saying ‘I love you’ can be a nice thing to hear from your significant other but there are other ways that people chose to express their love for others. Here are some signs which may suggest that somebody really loves you even if they don’t say it.
Disclaimer: This
Whether or not you are currently in a relationship, you might want to know the signs of a healthy relationship. The signs of a strong relationship could be: great communication, great independence, great trust and care in each other and so on. You might have relationship goals like wanting to get ma