6 habitudes malsaines qui vous tombent amoureux tous les jours

Manger des aliments malsains et fumer sont certainement les deux principales choses malsaines que nous pouvons faire au quotidien. Mais qu’en est-il d’autres moins courants en raison d’habitudes malsaines ? Dans cette vidéo, nous mettons en évidence des choses comme la rumination, sauter le petit-déjeuner, se disputer beaucoup avec ses frères et sœurs, ignorer ses propres besoins mentaux et physiques, etc. Faites-nous savoir si nous manquons quelque chose d’autre sur la liste. D’ici la fin de cette vidéo, nous espérons que vous prendrez conscience des mauvaises habitudes que vous prenez peut-être sans vous en rendre compte. Que vous choisissiez ou non de travailler sur ces mauvaises habitudes dépend de vous. Prenez le temps dont vous avez besoin pour vraiment creuser profondément dans les raisons pour lesquelles vous faites ces choses. Scénariste : Michal Mitchell Rédactrice en chef et gestionnaire de scénario : Kelly Soong Voix : Amanda Silvera Animatrice : Salma Ahmed (nouvelle animatrice) Responsable YouTube : Cindy Cheong Références: Connolly, S. L., et Alloy, L. B. (2017, 16 juillet). La rumination interagit avec le stress de la vie pour prédire les symptômes dépressifs : une étude d’évaluation momentanée écologique. Recherche et thérapie comportementales. www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0005796717301407?via%3Dihub. Amy Morin, L. C. S. W. (2020, 4 février). 10 habitudes quotidiennes que vous ne saviez pas saboter votre santé. Verywell Health. www.verywellhealth.com/habitudes-quotidiennes-que-vous-ne-saviez-pas-saboter-votre-santé-4152153#citation-1. Seay, M. (s.d.). Les 7 choses les plus malsaines que vous faites tous les jours / Nutrition. /Nutrition. www.fitday.com/fitness-articles/nutrition/the-7-most-unhealthy-things-you-do-every-day.html. Bakalar, N. (2007, 12 juin). La dépression masculine est liée à de mauvaises relations entre frères et sœurs. Tiré de www.nytimes.com/2007/06/12/health/psychology/12sibl.html Université de Californie - Los Angeles. (14 septembre 2011). Les psychologues découvrent le lien entre le gène du récepteur de l’ocytocine et l’optimisme et l’estime de soi. ScienceDaily. Tiré de www.sciencedaily.com/releases/2011/09/110914101746.htm Selig, M. (2017, 24 janvier). 10 façons dont vous êtes à l’origine de votre propre malheur. Tiré de www.psychologytoday.com/us/blog/changepower/201701/10-ways-you-are-causing-your-own-unhappiness Team, S. (2014, 05 mai). 10 choses dont il est scientifiquement prouvé qu’elles vous rendent malheureux. Tiré de www.stylist.co.uk/life/10-things-that-are-scientifically-proven-to-make-you-unhappy/56273 Chu, M. (2019, 2 octobre). 20 habitudes malsaines que vous devez arrêter de faire maintenant. Prospérer à l’échelle mondiale. thriveglobal.com/stories/unhealthy-habits-you-need-to-stop-doing-now/. Kohll, A. (2017, 14 juin). 10 mauvaises habitudes dont vous devez (sérieusement) vous débarrasser maintenant. HuffPost. www.huffpost.com/entry/10-bad-habits-you-seriously-need-to-break-now_b_594196eae4b04c03fa2617b2. Mammoser, G. (2018, 10 décembre). Les médias sociaux augmentent la dépression et la solitude. Ligne de santé. www.healthline.com/health-news/social-media-use-increases-depression-and-loneliness. Ishak, R. (2017, 8 février). 9 habitudes quotidiennes surprenantes qui vous font vous sentir coincé dans la vie. Affairement. www.bustle.com/p/9-surprising-daily-habits-that-are-making-you-feel-stuck-in-life-31061. Marchena, G. (2020, 10 juin). 8 habitudes qui vous maintiennent coincé et ce que vous pouvez faire pour y remédier. Medium. medium.com/mind-café/8-habits-that-are-keeping-you-stuck-and-what-you-can-do-about-it-2d8afdcf865e. Transcription : alugha Cliquez ici pour voir plus de vidéos : https://alugha.com/Psych2Go

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