هل تشعر أنك لست على ما يرام؟ هل يصعب الحفاظ على العادات الصحية والتواصل مع أحبائك بالطريقة التي تأملها؟ إذا كان الأمر كذلك، فهناك احتمال أن تعاني من بعض الإجهاد العاطفي الذي تقمعه أو قد لا تكون على دراية به. لكن الوعي الذاتي قد يساعد في بدء عملية التأقلم، لذا، صنعنا هذا الفيديو من أجلك! الكتابة: Cindy Nguyen تحرير النص: Isadora Ho إدارة النص: Kelly Soong التعليق الصوتي (اللغة الإنجليزية): Amanda Silvera الرسوم المتحركة: Zuzia IG @zuzia.png إدارة يوتيوب: Cindy Cheong المراجع: Brewer, Jud. “Are You Stuck in the Anxiety-Distraction Feedback Loop?” Harvard Business Review, 1 Feb. 2021, hbr.org/2020/05/are-you-stuck-in-the-anxiety-distraction-feedback-loop. “Emotional Eating up during Pandemic.” MIBluesPerspectives, 17 Mar. 2021, www.mibluesperspectives.com/2020/11/02/emotional-eating-on-the-rise-during-the-pandemic/. “Emotional Stress: Warning Signs, Management, When to Get Help.” Cleveland Clinic, my.clevelandclinic.org/health/articles/6406-emotional-stress-warning-signs-management-when-to-get-help. Fraga, Juli, et al. “COVID-19 Stress Is Making America Increasingly Irritable. but What Is All This Rage Hiding?” NBCNews.com, NBCUniversal News Group, 9 Sept. 2020, www.nbcnews.com/think/opinion/covid-19-stress-making-america-increasingly-irritable-what-all-rage-ncna1239585. “How Stress Connects to Productivity.” Business.com, www.business.com/articles/stress-and-productivity-what-the-numbers-say/. Schlarb, Angelika A., et al. “Sleep Disturbances and Mental Strain in UNIVERSITY Students: Results from an Online Survey in Luxembourg and Germany.” International Journal of Mental Health Systems, BioMed Central, 29 Mar. 2017, ijmhs.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13033-017-0131-9. “Struggling with Emotional Eating?” Harvard Health, 15 Aug. 2017, www.health.harvard.edu/diet-and-weight-loss/struggling-with-emotional-eating. “Why Anxiety Causes Detachment.” Calm Clinic – Information about Anxiety, Stress and Panic, 1 Mar. 2021, www.calmclinic.com/anxiety/detachment. الترجمة والدبلجة: alugha انقر هنا لمشاهدة مزيدٍ من الفيديوهات: https://alugha.com/Psych2Go
مصطلح المتعاطف المظلم مصطلح جديد نسبيًا للإشارة إلى شخص يستخدم تعاطفه للتلاعب. هل يبدو شبيهًا إلى حد ما بشخص لديه سمات نرجسية أو سيكوباتية؟ المتعاطف المظلم شخص متلاعب ولكن ليس بالضرورة خبيثًا. لقد صنعنا سابقًا فيديو يغطي ما يحدث عند لقاء شخص نرجسي بمتعاطف مظلمة. وبناء على طلب المتابعين، نصنع فيديو ي
الترافق الحسي حالة عقلية حيث تخلق الأصوات أو الحروف أو المذاق أو الروائح أحاسيس أخرى مثل لون أو ملمس أو طعم. توجد أنواع مختلفة من الترافق الحسي، بما فيها حيث تشعر بطعم التوت الأزرق عندما تسمع نغمة بيانو معينة، أو عندما تسمع شيئًا، تشم رائحة شيء آخر. يمكن ربط العديد من حواسك الخمس لخلق أنواع مختلفة م
هل سمعت قط بمصطلح ثنائية الشغف الجنسي؟ هل تسري عليك النقاط والأمثلة المذكورة في الفيديو؟ إخلاء المسئولية: هذا تذكير ودي بأن هذا الفيديو معد لأغراض تثقيفية فقط. نظرًا لأن التوجه الجنسي معقد، فإنه مخصص لأغراض غير رسمية فقط. ولا يُعد بديلاً عن المساعدة النفسية المختصة. يرجى طلب المساعدة من أخصائي صحة
