6 أمور يريد الأشخاص المصابون بالاكتئاب أن تعرفها (الجزء 1)
هل تعرف شخصًا يعاني من الاكتئاب؟ هل تتساءل عمّا يدور في ذهنه؟ الاكتئاب مرض عقلي خطير يصيب ملايين الأشخاص.
وعلى الرغم من خضوعه للمناقشة على نطاق واسع في السنوات الأخيرة، ما زال هناك الكثير من المفاهيم الخطأ حول طبيعته. هذا إلى جانب وصمة العار التي تلحق بالمرض العقلي والاكتئاب، قد يكون من الصعب التعايش معه وشرح معاناته للآخرين. لذا، فإن هدفنا منحك بعض الأفكار حول ما يشعر به الأشخاص المصابون بالاكتئاب لأن معظم الناس غالبًا لا يعرفونه أو يسيئون فهمه.
إخلاء المسئولية: هذا الفيديو مُعد لأغراض تعليمية فقط ويستند إلى تجارب شخصية.ولا يُعد بديلاً عن المشورة المهنية، ولكن للإرشاد العام. ننصحك بالاستماع دائمًا إلى حدسك وفعل ما يناسبك دائمًا.
إذا كنت تشعر بالاكتئاب أو تفكر في الانتحار، فيرجى تذكر أنك لست وحدك.
الخطوط الساخنة للانتحار:
الولايات المتحدة الأمريكية: 1-800-273-TALK (8255)
كندا: 1-866-531-2600
أستراليا: 13 11 14
المملكة المتحدة: +44 (0) 8457 90 90 90
بكين: 0800-810-1117
هونغ كونغ: +852 28 960 000
اليابان/طوكيو: 81 (0) 3 5286 9090
البرازيل: 55 11 31514109 أو (91) 3223-0074
المكسيك: 9453777
ماليزيا: 03-76272929
ألمانيا: 800 111 0 111
روسيا: (495) 625 3101
الهند: 91-22-27546669
إيران: 1480
جنوب أفريقيا: 0800 12 13 14
هذه ليست سوى قائمة قصيرة من عدد قليل من البلدان، ولكن هناك دائمًا شخص ما يمكنه مساعدتك.
الكتابة: Chenelle Loo
تحرير النص: Isadora Ho
إدارة النص: Kelly Soong
التعليق الصوتي (اللغة الإنجليزية): Amanda Silvera
الرسوم المتحركة: Minh Nguyen
(https://www.instagram.com/minhthebird.art/)
إدارة يوتيوب: Cindy Cheong
الترجمة والدبلجة: alugha
انقر هنا لمشاهدة مزيدٍ من الفيديوهات: https://alugha.com/Psych2Go
Are you dealing with toxic friends? Having bad and toxic friendships has always been a very common occurrence. Toxic relationships can be very damaging for your overall wellbeing so it’s very important to cut toxic relationships off as soon as possible. So, we made this video to help you identify wh
Laziness and burnout aren't always easy to distinguish; burnout is described as "a state of emotional, physical, and mental exhaustion due to chronic stress and an inability to cope with it."
Burnout can be masked by a few signs. Here are a few that tell you it's not laziness, but burnout.
#burno
Have you ever heard of smiling depression? Depression isn't always about looking sad or crying a lot. Sometimes, people are hiding a lot of pain behind a beautiful smile. Not everybody who is experiencing depression or a depressive episode will show how they are truly feeling. As a result, this type