7 Lügen, die dir deine Depression erzählt
Fühlst du dich letzter Zeit traurig? Oder sogar depressiv? Depressionen sind eine ernsthafte psychische Erkrankung und sie braucht professionelle Hilfe. Ein typisches Merkmal ist das Grübeln oder ständige negative Gedanken. Dabei verstrickt man sich in eine Abwärtsspirale aus Selbstabwertung, zum Beispiel: „Niemand interessiert sich für mich.“ „Ich bin allen nur eine Last.“ „Ich habe keinen Sinn in dieser Welt.“ Die Liste ließe sich endlos fortsetzen. Falls dir solche Gedanken bekannt vorkommen, schau dir dieses Video an. Es zeigt, wie Depressionen uns belügen und uns weismachen wollen, wir seien schlechter, als wir wirklich sind. Der Mai ist der Monat der psychischen Gesundheit, aber wir möchten dauerhaft das Bewusstsein für die Auswirkungen bestimmter psychischer Erkrankungen auf unser Wohlbefinden schärfen. Hilf mit! Teile dieses Video mit Menschen, die es brauchen könnten – damit sie lernen, zu erkennen, wann ihre negativen Gedanken zu weit gehen. Autorin: Chloe Avenasa Skript-Editorin: Isadora Ho Skript-Managerin: Kelly Soong Voiceover (englische Version): Amanda Silvera Animatorin: Zara Brown (neue Animatrin) IG@artemis_sketches YouTube-Managerin: Cindy Cheong Thumbnail: Aury Quellen: Anxiety and Depression Association of America (2017). Understanding Anxiety and Depression. Retrieved from adaa.org/understanding-anxiety/depression World Health Organization (2020). Fact Sheet on Depression. Retrieved from www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/depression#:~:text=Depression%20is%20a%20common%20mental,affected%20by%20depression%20than%20men. American Psychological Association (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5th Ed). Washington, DC; APA Publishing. National Alliance Against Mental Illness (2018). Mental Health by The Numbers. Retrieved from www.nami.org/Learn-More/Mental-Health-By-the-Numbers/ Novick, D., Montgomery, W., Vorstenbosch, E., Moneta, M. V., Dueñas, H., & Haro, J. M. (2017). Recovery in patients with major depressive disorder (MDD): results of a 6-month, multinational, observational study. Patient preference and adherence, 11, 1859. Übersetzung und Dubbing: alugha Klick hier, um mehr Videos zu sehen: https://alugha.com/Psych2Go