Votre santé mentale se détériore-t-elle ? Avez-vous eu des pensées ou des habitudes autodestructrices ? Avez-vous l’impression de ne plus avoir de contrôle sur vos pensées ? Il est peut-être temps d’envisager d’essayer une thérapie. Bien que la thérapie soit souvent stigmatisée socialement, nous encourageons la communauté Psych2Go à reconnaître que la thérapie peut améliorer la vie de tous. Psych2Go est une plateforme qui aide à réduire la stigmatisation associée aux problèmes de santé mentale. Parfois, pour ce faire, nous devons nous-mêmes être prêts à faire nous-mêmes le premier pas vers la thérapie. Il existe également de nombreuses ressources gratuites en ligne et hors ligne si nous prenons le temps de les chercher. Scénariste : Arusha Patil Éditeur de scénario : Rida Batool Scénariste : Kelly Soong Doublage : Amanda Silvera Animateur : Aventure Responsable YouTube : Cindy Cheong Pour aller plus loin : Références: https://www.psychologytoday.com/us/blog/all-grown/201512/what-really-happens-in-therapy-session https://www.goodtherapy.org/what-is-therapy.html Transcription : alugha Cliquez ici pour voir plus de vidéos : https://alugha.com/Psych2Go
Self compassion, Self love, self care, self reflection - all of these are wonderful terms that are synonymous with maintaining your personal wellbeing! However, there are times where it can be difficult to take care of ourselves. We tend to blame ourselves for every little mistake, every little thin
Being an introvert is a beautiful and valuable aspect of who you are, and our goal is to provide you with actionable insights on how to harness your introverted qualities to lead a fulfilling and joyous life. Whether you're seeking advice on how to balance social interactions, create meaningful conn
This is a special project to raise mental health awareness. Please consider supporting. But being aware of mental health is not enough. Building mental health literacy is the next step. Here are a few things you need to know about mental health literacy. Writer: UBC Script Editor: Kelly Soong VO:
