6 signes que vous êtes fatigué, pas paresseux
Il y a en fait beaucoup de chevauchement entre la paresse et l’épuisement professionnel, ce qui peut rendre difficile la différenciation entre les deux. L’épuisement professionnel est défini comme « un état négatif d’épuisement émotionnel, physique et mental causé par un stress excessif et une incapacité à y faire face ». Pour nous éduquer et mieux comprendre la nature de l’épuisement professionnel, en particulier lorsque nous sommes nous-mêmes à risque, voici quelques signes révélateurs que ce que vous vivez en ce moment n’est pas en fait de la paresse, mais de l’épuisement professionnel. Vous êtes-vous déjà interrogé sur les différences entre l’épuisement professionnel et la dépression ? Regardez cette vidéo : https://youtu.be/bPSHOlvAlm8 Cette vidéo est à des fins éducatives et est basée sur des opinions personnelles. Cette vidéo ne remplace pas un conseil professionnel, mais une orientation générale. S’il vous plaît, ne prenez pas ces commentaires comme une attaque contre votre personnage. Cette vidéo a été conçue comme un guide d’auto-amélioration pour ceux d’entre vous qui se sentent un peu bloqués. Nous vous conseillons de toujours être à l’écoute de votre intuition et de toujours faire ce qui est bon pour vous. Scénariste : Chloe Avenasa Éditeur de scénario : Rida Batool Scénariste : Kelly Soong VO :: Amanda Silvera Animateur : Jonelz Leo (https://www.youtube.com/channel/UClKvC_lsoe1yRmuDt7JhZew) Responsable YouTube : Cindy Cheong Références: Korunka, C., Tement, S., Zdrehus, C. et Borza, A. (2010). Burn-out : définition, reconnaissance et approches de prévention. Santé familiale et communautaire : Le Journal de la promotion et du maintien de la santé, 43(3), 311-318. Association américaine de psychologie (2013). Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux – 5e édition. Éditions APA ; Washington, D.C. Leiter, M. P., Bakker, A. B. et Maslach, C. (éd.). (2014). L’épuisement professionnel : une perspective psychologique. Presse de psychologie. Greenglass, E., Fiksenbaum, L. et Burke, R. J. (1996). Composantes du soutien social, effets tampons et épuisement professionnel : implications pour le fonctionnement psychologique. Anxiété, stress et adaptation, 9(3), 185-197. Cropanzano, R., Rupp, D. E. et Byrne, Z. S. (2003). La relation entre l’épuisement émotionnel et les attitudes au travail, la performance au travail et les comportements de citoyenneté organisationnelle. Journal de psychologie appliquée, 88(1), 160. Transcription : alugha Cliquez ici pour voir plus de vidéos : https://alugha.com/Psych2Go