Почему так много людей не счастливы? И почему нам всем так трудно? Психология утверждает, что счастье — это гораздо более сложное эмоциональное состояние, чем мы думаем. Некоторые люди даже боятся счастья и вместо этого становятся зависимыми от грусти. Хорошая новость заключается в том, что мы можем преодолеть эту зависимость, но сначала нужно понять, что это значит. Итак, вот шесть научно обоснованных причин, по которым вы можете быть зависимы от грусти. Автор: Chloe Avenasa Менеджер сценария: Kelly Soong Закадровый голос (англ.): Amanda Silvera Специалист по анимации: Xingyi Lim Менеджер по YouTube : Cindy Cheong Источники: Sack, D. (2014 March 5). "Are You Addicted to Unhappiness?" Psychology Today. Retrieved from www.psychologytoday.com/us/blog/where-science-meets-the-steps/201403/are-you-addicted-unhappiness Fletcher, J. (2021 October 22). "Is It Possible to Be 'Addicted' to Depression?" PsychCentral. Retrieved from psychcentral.com/depression/is-depression-an-addiction#1 Seligman, M. E. (2012). Flourish: A visionary new understanding of happiness and well-being. Simon and Schuster. Glasser, W. (1999). Choice theory: A new psychology of personal freedom. HarperPerennial. David, M., Ceschi, G., Billieux, J., & Van der Linden, M. (2008). Depressive symptoms after trauma: is self-esteem a mediating factor?. The Journal of Nervous and Mental Disease, 196(10), 735-742. Перевод и редаб: alugha Жми сюда, тут больше видеороликов: https://alugha.com/Psych2Go
Have you ever wondered what goes on in an introvert's mind? Introverts are prone to overthink - how we process information is different from others. Introverts like to run scenarios through their mind, go through internal thoughts and feelings, plan and analyze before it goes to the brain, and abs
Have you ever expected yourself to succeed in making life changes, however, you do not designate any time or mental space to accomplish them? This is an example of self sabotage. So, how to stop sabotaging ourselves? Let’s delve into the ways together, shall we? Disclaimer: The information in this
Burnout can leave people feeling exhausted, empty, and unable to cope with the demands of life. Burnout may be accompanied by a variety of mental and physical health symptoms as well. If left unaddressed, burnout can make it difficult for an individual to function well in their daily life. Writer:
