À travers ce programme d'entraînement de seulement 15 minutes, vous allez découvrir deux exercices permettant de fortifier votre état physique global dans les cinq aspects suivants: ● Puissance -- Musculation ciblée et combustation intensive des graisses. ● Cardio -- Entraînement cardiovasculaire efficace sans impact sur les articulations ● Flexibilité -- Amélioration de la souplesse ● Balance -- Entraînement de l'équilibre conjugé au plaisir de bouger ● Relaxation -- Relaxation totale en fin d'entraînement Indication: Notez que pour les exercices proposés, il est indispensable que vous disposez d'un bon équilibre pour vous stabiliser sur la toile de saut. Laissez un commentaire et abonnez-vous à notre chaîne! Plus d'info: http://www.bellicon.fr
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