5 façons dont la positivité peut nuire à votre santé mentale
En général, il n’y a rien de mal à avoir une disposition ensoleillée face à la vie. C’est admirable de voir le bon côté des choses. Cependant, la positivité doit être authentique. Pas une perspective forcée. La positivité toxique peut se déguiser en commentaires ou en suggestions bien intentionnés comme « Tu t’en remettras ! » ou « Sois simplement positif ! ». Le culte de la positivité vous donne l’impression que vos opinions et vos sentiments ne sont pas reconnus. Il en résulte généralement le déni, la minimisation ou l’invalidation des expériences et des émotions humaines authentiques. Vous voulez apprendre à repérer les signes de positivité toxique ? Regardez ! #toxicpositivity Crédits: Scénariste : Sara Del Villar Editeur de scénario : Isadora Ho Scénariste : Kelly Soong Doublage : Amanda Silvera Animatrice : Marissa Rose (https://youtube.com/channel/UCd6izK93Y7rBC60IJL9Hdeg) Responsable YouTube : Cindy Cheong Références: Cherry, K. et Goldman, R. (2021, 1er février). Pourquoi la positivité toxique peut être si nocive. Esprit. www.verywellmind.com/what-is-toxic-positivity-5093958 Quintero, S. et Long, J. (2021, 12 mars). Positivité toxique : le côté obscur des ondes positives. Le groupe de psychologie Fort Lauderdale. thepsychologygroup.com/toxic-positivity/. Raypole, C. et Litner, J. (2020, 30 juillet). Il est tentant de masquer vos émotions, mais cela ne vous rendra pas service (ni à personne d’autre). ligne de santé. www.healthline.com/health/mental-health/hiding-feelings. Scully, S. M. (2020, 22 juillet). La « positivité toxique » est réelle – et c’est un gros problème pendant la pandémie. ligne de santé. www.healthline.com/health/mental-health/toxic-positivity-during-the-pandemic. Villines, Z. et Johnson, J. (2021, 30 mars). Positivité toxique : définition, risques, comment les éviter, etc. Nouvelles médicales aujourd’hui. www.medicalnewstoday.com/articles/toxic-positivity. Transcription : alugha Cliquez ici pour voir plus de vidéos : https://alugha.com/Psych2Go
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