هل أفكارك تجعلك مكتئبًا دون أن تدرك ذلك؟ أصبح الحديث السلبي عن النفس هو القاعدة من نواحٍ عديدة في مجتمعنا على وسائل التواصل الاجتماعي، ومن السهل الوقوع في خطأ مقارنة نفسك باستمرار بالآخرين أو وضع توقعات عالية غير واقعية لنفسك. قد تستتر هذه الممارسات كآليات للتكيف أو استراتيجيات إدارة ذاتية تدفعك إلى بذل قصارى جهدك، لكنها في الواقع قد تضر بصحتك العقلية ونمو شخصيتك. إذًا، إليك بعض أنماط التفكير والتشوهات المعرفية التي يجب عليك البحث عنها! إخلاء المسؤولية: هذا الفيديو مُخصّص لأغراض تعليمية ولا يُعَد بديلًا عن التشخيص الصحيح. إذا كنت تشك في أنك تعاني من الاكتئاب، فيُرجى استشارة الطبيب أو أخصائي الصحة النفسية. #depression #depressed احصل على خصم 10٪ على MantaSleep: https://bit.ly/360idFB وأدخل رمز الخصم: "PSYCH2GO10" عند الدفع قناة Psych2Go الهندية: https://www.youtube.com/channel/UC_CkKzgYGBLPuvRjdwaoHOw الكتابة: Carley Swanson-Garro تحرير النص: Isadora Ho إدارة النص: Kelly Soong التعليق الصوتي (اللغة الإنجليزية): Amanda Silvera الرسوم المتحركة: Virginia Ma إدارة يوتيوب: Cindy Cheon المراجع https://pastebin.com/TvbXMBBQ هل ترغب في دعم قناتنا لصنع المزيد من المحتوى؟ احصل على العضوية لامتيازات كثيرة! انقر على زر الانضمام بجوار زر الاشتراك. إذا كان لديك أي طلبات أو لديك قصص ترغب في مشاركتها معنا ، فلا تتردد في مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني على editorial@psych2go.net الترجمة والدبلجة: alugha
مصطلح المتعاطف المظلم مصطلح جديد نسبيًا للإشارة إلى شخص يستخدم تعاطفه للتلاعب. هل يبدو شبيهًا إلى حد ما بشخص لديه سمات نرجسية أو سيكوباتية؟ المتعاطف المظلم شخص متلاعب ولكن ليس بالضرورة خبيثًا. لقد صنعنا سابقًا فيديو يغطي ما يحدث عند لقاء شخص نرجسي بمتعاطف مظلمة. وبناء على طلب المتابعين، نصنع فيديو ي
الترافق الحسي حالة عقلية حيث تخلق الأصوات أو الحروف أو المذاق أو الروائح أحاسيس أخرى مثل لون أو ملمس أو طعم. توجد أنواع مختلفة من الترافق الحسي، بما فيها حيث تشعر بطعم التوت الأزرق عندما تسمع نغمة بيانو معينة، أو عندما تسمع شيئًا، تشم رائحة شيء آخر. يمكن ربط العديد من حواسك الخمس لخلق أنواع مختلفة م
هل سمعت قط بمصطلح ثنائية الشغف الجنسي؟ هل تسري عليك النقاط والأمثلة المذكورة في الفيديو؟ إخلاء المسئولية: هذا تذكير ودي بأن هذا الفيديو معد لأغراض تثقيفية فقط. نظرًا لأن التوجه الجنسي معقد، فإنه مخصص لأغراض غير رسمية فقط. ولا يُعد بديلاً عن المساعدة النفسية المختصة. يرجى طلب المساعدة من أخصائي صحة
