هل أفكارك تجعلك مكتئبًا دون أن تدرك ذلك؟ أصبح الحديث السلبي عن النفس هو القاعدة من نواحٍ عديدة في مجتمعنا على وسائل التواصل الاجتماعي، ومن السهل الوقوع في خطأ مقارنة نفسك باستمرار بالآخرين أو وضع توقعات عالية غير واقعية لنفسك. قد تستتر هذه الممارسات كآليات للتكيف أو استراتيجيات إدارة ذاتية تدفعك إلى بذل قصارى جهدك، لكنها في الواقع قد تضر بصحتك العقلية ونمو شخصيتك. إذًا، إليك بعض أنماط التفكير وال تشوهات المعرفية التي يجب عليك البحث عنها! إخلاء المسؤولية: هذا الفيديو مُخصّص لأغراض تعليمية ولا يُعَد بديلًا عن التشخيص الصحيح. إذا كنت تشك في أنك تعاني من الاكتئاب، فيُرجى استشارة الطبيب أو أخصائي الصحة النفسية. #depression #depressed احصل على خصم 10٪ على MantaSleep: https://bit.ly/360idFB وأدخل رمز الخصم: "PSYCH2GO10" عند الدفع قناة Psych2Go الهندية: https://www.youtube.com/channel/UC_CkKzgYGBLPuvRjdwaoHOw الكتابة: Carley Swanson-Garro تحرير النص: Isadora Ho إدارة النص: Kelly Soong التعليق الصوتي (اللغة الإنجليزية): Amanda Silvera الرسوم المتحركة: Virginia Ma إدارة يوتيوب: Cindy Cheon المراجع https://pastebin.com/TvbXMBBQ هل ترغب في دعم قناتنا لصنع المزيد من المحتوى؟ احصل على العضوية لامتيازات كثيرة! انقر على زر الانضمام بجوار زر الاشتراك. إذا كان لديك أي طلبات أو لديك قصص ترغب في مشاركتها معنا ، فلا تتردد في مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني على editorial@psych2go.net الترجمة والدبلجة: alugha
Have you ever wondered if your soulmate is already in your life? Maybe they’re a close friend? Or maybe they’re someone you’ve just barely met? Well, here are a few signs you’ve already met your soulmate! Remember that a soul mate does not always have to be someone you're in a relationship with. A
Ever wonder if someone likes you? Or are they just being polite? Sometimes it can be difficult to tell. There are a lot of people who flirt subtly, or don’t flirt at all even though they like the person they’re talking to. So, how can you tell if someone is just being nice and friendly - viewing you
What’s your favorite scent or fragrance? Did you know, according to research, it can actually reveal quite a bit about you? Founder of the Smell and Taste Treatment and Research Foundation, Alan R. Hirsch, MD, has had several participants take personality tests, then he compared their personality to
